Apple kaka 'me ke khutlela ho tloha bongoaneng hobane e ne e le lijo tse monate tsa' mè oa ka. O hōletse Europe pele a qeta nako Bochabela bo Hare, 'me khauta ea khale ea apole ea Amerika e ne e se karolo ea puso ea hae. Ntate o hōletse Jeremane pele a qeta nako ea hae Bochabela bo Hare, kahoo mochine oa apulo o ne o le takatso ea hae. Ho sa tsotellehe hore na, liapole li ne li lula li le ngata ka tlung ea rona 'me e ne e le ka mor'a lijo tsa bohobe tsa sekolo tseo ke li fumaneng ho feta tse ling.
'Mè o ne a se na taba ea ho ngangisana le phyllo hlama bakeng sa strudel empa o ne a apeha likuku tsa apole hangata. Likobe tse telele tse nang le liapole tse nang le maapole a mangata a nang le majoe a mangata hobane a batla ho netefatsa hore ho na le ba bang ba loma. Ka linako tse ling ke bona ho itokiselitse ho entsoe likaroloana tsa mahobe a apole ka li-deli (ha ho bapisoa le eena) le ho khutlela bongoaneng.
Ho theosa le lilemo ke entse kaka ea apulo ea 'mè hangata empa ke boetse ke e fetisitse mona le mane ka nako. Ke na le letsoho le boima ho feta linoko tse ngata ho feta kamoo a entseng kahoo phetolelo ea ka e fumana sinamone e nang le pelo e matla 'me hangata e na le menoana le li-nutmeg.
Le hoja a ne a etsa li-aple selemo ho pota, ha nako e 'ngoe le e' ngoe takatso ea hae e mo otla, ke iphumana ke e-na le monyetla oa hore ke oele ha ho e-na le liapole tse monate tse ntle 'me ke se ke ntse ke apeha liphae tse sa feleng. Selemong sena ke ile ka etsa qeto ea ho kopanya mokete oa ka oa Rosh Hashanah honey le kaka ea ka ea sinamone e jereng apole 'me phello e monate!
Seo U tla se Hloka
- Mahe a 2
- 1/2 Cup tsoekere
- 1/2 Cup mahe a linotši
- 1 Khomarela (8 tablespoons) botoro unsalted, mocheso oa mohatsela
- 1/4 sekhahla sa 'mele
- 1 vanilla ea teaspoon
- 2 Khopu ea phofo eohle
- 1 Teaspoon ho baka soda le ho e
- 1/2 Teaspoon phofo e bakang
- 1 Teaspoon sinamone
- 3/4 letsoai la teaspoon
- 1 Apulo e khōlō
Kamoo U ka e Etsang
E chesa ka ontong ho ea likhato tse 350 le botoro le phofo e le 9 "pan pan. U ka boela ua e boloka ka paneng ea bohobe bo tloaelehileng.
Ho sebelisa letsoho kapa ho ema sehlahisoa, hlahisa mahe, tsoekere le mahe a linotši ho fihlela ho fofa le ho phatsima ka 'mala. E otla ka botoro, botorame le vanilla.
Ka sekotlolo se seng, arola hammoho phofo eohle, ho soda soda, phofo e bakang, sinamone le letsoai. Kopanya lisebelisoa tse omeletseng ka har'a batter ea metsi.
Peel, mokokotlo le ho noa apole. Tlhahiso: lahlela likotoana tsa apole ka teaspoon ea phofo ho li thibela ho teba ho ea tlaase ho kaka.
Tšoaea likotoana tsa apole ka batter 'me u tšollele ka har'a pente e lokisitsoeng ea kaka. Boha ka nako e ka bang 30 metsotso kapa ho fihlela setho sa kaka kapa setho sa meno se tsoa hantle. Lumella ho pholile pele u tlosa pan.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 309 |
| Total Fat | 15 g |
| Fat Satated | 8 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodium | 395 mg |
| Li-carbohydrate | 43 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 3 g |