01 ea 06
Kamoo U ka Khethang Mangosteen Kateng
Xu Chaojiang / EyeEm / Getty Images Litholoana tsa tropike mangosteen li na le li-antioxidants tse ngata le micronutrients 'me li rekisoa libakeng tsa lijo tsa Asia le limmarakeng. E hōla haholo Thailand. Ke boholo ba bolo ea tennis, e nang le shell e tiileng e pherese e tebileng. E fumanoa haholo Thailand.
Li-mangosteens tse ntle li na le li-caps tse ntle tse ntle le tse ntle tse phatsimang ka matlalo a tsona a ka ntle. Litholoana li lokela ho ba li tiile 'me li se ke tsa senyeha. Etsa bonnete ba hore litholoana ha li na bokooa. U se ke ua reka litholoana tse nang le lihlahisoa tsa resin tse tšehla tse mahlakoreng ka ntle ho tse ling tse nang le likarolo tse 'nileng tsa tšoaroa ke resin seepage.
02 ea 06
Khaola ka Mangosteen ea Hao
Ho Khaola Mangosteen. Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Ho bula mangosteen ea hau, e tšoare ka tieo lehlakoreng la eona 'me u khaole ka thipa ea serrated. Nakong e kholo ea mangosteen, letlalo le tla ba thata haholo (ho ka 'na ha hlokahala hore ho be le mochini oa sesepa). Khaola ka hohle ka hohle ho potoloha ho potoloha, hoo e ka bang karolo ea 1/4 ho isa ho 1/3 inch e tebileng, feela ho lekana ho bula monyetla oa menoana ea hau ho kena. Ha u batle ho khaola ho fihlela bohareng.
Haeba u se na thipa, u ka tšoara mangosteen lipakeng tsa liatla tsa hau tse peli ebe u pata matsoho a hao ho senya likhetla tse pherese. Hang ha likhetla li phunyeletse, u lokela ho khona ho tlosa likhetla. Tsela ena ke messier mme e ka etsa hore likarolo tsa ka hare li fokotsehe ho lokolla tse ling tsa lero.
03 ea 06
Pry Bula Mangosteen
Ho bula Mangosteen. Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Hang ha u se u pota-potile tholoana eohle, e tšoanang le avocado, leka ho pata tholoana e butsoe ka menoana ea hao, kapa ho e hula ka bonolo halofo ka matsoho. Haeba u sa khone ho etsa sena, kapa u ke ke ua bona se tšoeu sa litholoana, ha ua ka ua khaola ka ho lekaneng.
04 ea 06
Hlalosa Mangosteen
Ho bula "Shell" ea Mangosteen ho Senola Tholoana. Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Tlosa letlalo ho senola tholoana ea mangosteen e tšoeu. Haeba karoloana ea khetla e pherese ea mangosteen e khomarela litholoana, u se ke ua lekeha ho e tlosa. Letlalo lena le tebileng le pherese le tletse li-antioxidants le li-micro-limatlafatsi tsa bohlokoa.
Mangosteen e ntle e na le likarolo tse tšoeu tse tiileng, tse tiileng, eseng tse fapaneng kapa tsa mahlaseli.
05 ea 06
Arola litholoana tsa Mangosteen
Copyright Darlene A. Schmidt, 08/31/10 Litholoana tsa Mangosteen li shebahala joaloka lamunu kaha li na le likarolo tse ka hare. Mangosteen e na le monate o motle 'me o na le botle bo bonolo haholo' me ke monate haholo ho ja.
Peo e bonolo 'me e jeoa ebile ha e hloke ho tlosoa. Maemong a mang, u ka 'na ua se ke ua hlokomela hore peo e teng moo. Batho ba bang ba khetha hore ba se ke ba ja peo, ba ka 'na ba e-ba boima le ba bohale, kahoo u ka' na ua batla ho ba lahla tabeng eo.
06 ea 06
Thabela Fresh Mangosteen ea Hao kapa Etsa Letlapa le Hlollang
Yummy Mangosteen Clafouti. E nkiloe ke D.Schmidt bakeng sa About.com Mangosteen e ka jeoa joalo kapa e kopantsoe le litholoana tse ling ka salate e ncha ea litholoana. Batho ba bang ba li noesa, shell le tsohle. Mangosteen e ka sebelisoa bakeng sa leqhoa le li-sorbets, le mefuta e meng e mengata ea lijo tse hlahisoang ke mangosteen clafouti , kapa holimo ho pudding ea Asia, e kang Thai tapioca pudding . Mangosteen e ka boela ea kenngoa lijong tse monate tse eketsang monate o monate oa lijo.