01 ea 06
Mothati oa 1: Reka Li-Lychees Tse Fapaneng
Jenny Dettrick / Getty Images Li-Lychees ke e 'ngoe ea litholoana tse monate ka ho fetisisa tsa tropike ' me li ka thabela selemo ho pota. Lychee ke eena feela setho sa litchi selapeng sa sesepa, se tsejoang e le Sapindaceae . Mefuta e meng ea lelapa lena la lipalesa e kenyelletsa maple, ackee, chestnut ea pere, le ho feta. Sefate sena sa tropike se tsoa linaheng tsa Chaena joaloka Guangdong le Fuji.
Ka mokhoa o nepahetseng, li-lychee li molemo ho uena hobane li na le li-antioxidants le li-vithamine tse ngata tse kang Vithamine C, Vithamine B-complex, le tse ling. Ha e le hantle, e fana ka melemo ea bophelo bo botle haholo bakeng sa tlhahiso ea mali le ho thehoa ha RBC joaloka manganese, magnesium, koporo, tšepe le folate.
Ho reka le ho ja Li-Lychees
Ha u reka li-lychees, sheba letlalo le letle le pinki-eseng le tala. E le ho bona hore na li-lychee li butsoitse kapa che, feela kenya letlalo ka bonolo ka letsoho la hao. Ka sena, lychee e lokela ho fana ka hanyane. Haeba e le bonolo haholo, e ka 'na ea feta-e butsoitseng. Li-lychees tse ntle li tla boela li be le monate o monate le o monate. Ba tla latsoa monate, empa ha ba monate haholo.
02 ea 06
Mohato oa 2: Bula Letlalo
D.Schmidt Setšoantšo sa hau se ka 'na sa e-ba se molemohali bakeng sa ho khaola letlalo ebe u se khutlisa.
03 ea 06
Mohato oa 3: Tlosa Letlalo
D.Schmidt Tsoela pele ho tlosa letlalo. Sena se lokela ho hlaha hantle habonolo.
04 ea 06
Mohato oa 4: Bula litholoana ho senola lejoe
D.Schmidt Ha u ntse u bala, u ka ja li-lychees. Ha u li penya molomong oa hao, shebella lejoe lena, le boreleli le le thata. Haeba o rerile ho lokisetsa li-lychees, ebang u sebeletsa kapa u li sebelisa ka risepe, etsa bonnete ba hore u bula litholoana 'me u sebedise letsoho la hao ho tlosa lejoe.
05 ea 06
Mohato oa 5: Tlosa Lejoe
D.Schmidt Ka mor'a hore u arole litholoana, cheka lejoe 'me u le lahle. U se ke ua khathatseha haeba litholoana li lla.
06 ea 06
Mohato oa 6: Thabela ho ja litholoana tsa hau tsa Lychee
D.Schmidt Ka mor'a hore u tlose lejoe leo, u phunyeletse litholoana ho ea pele le sebaka sa eona ka sekotlolo. Litholoana li se li loketse ho sebeletsa.
Lychee ke qetello e khathollang bakeng sa lijo, empa hape e ka kenngoa ho li-salate tsa litholoana, lijana tse monate le tse bolila, le salate e ntle. U ka boela ua ba jusa hore ba etse sirapo, ice cream kapa tee. Lychee e boetse e na le litholoana tse ling tse kang mango, kokonate, banana, tholoana ea tholoana, le phaenepole. Nahana ka mefuta e meng ea lijo tse kang cashews, li-cheeses tse bonolo, sesame le blueberries. Leka li-recipe tse ling tse tsebahalang tsa li-lychee (litchi) ho kenya li-strawberries tsena tlhahlobo.