Etsa hore setlama sa hao sa Herbe se bolokehe ho boloka kahare ea hau. O ka fafatsa ntho ena ho nama leha e le efe pele o pheha kapa o eketsa lisoso le gravies. Ke sebaka se setle sa letsoai ho apara tafoleng kapa ho se sebelisa mefuteng. Ke sebaka se setle sa mefuta e tsoakiloeng ea litlama tsa Italy, kapa bakeng sa motsoako leha e le ofe oa lihlahisoa oo recipe e batlang. K'hepe ena e monate ebile e monate haholo, e nang le tatso e monate ea tsuba. Ha se monate, empa o na le botebo ba nnete. U ka eketsa teaspoon ea letsoai ho motsoako ona haeba u sa tšoenyehe ka li-diredium tsa lipepepe tsa hau.
Nako le nako ha u iketsetsa metsoako , etsa bonnete ba hore u sebelisa lisebelisoa tse monate ka ho fetisisa. Ho bolela hore na litlama tse omisitsoeng le linoko li ncha, li fofonela. Haeba monko o sa matla haholo, lahla botlolo ebe o reka e ncha. Ha e le hantle, ke khopolo e ntle ho etsa sena ka litlama tsohle le linoko tse bolokiloeng ka kichineng hang ka selemo. Boholo ba litlama le linoko li boloka li hloekileng likhoeli tse tšeletseng ho isa ho selemo, empa hafeela li bolokiloe sebakeng se pholileng se omileng. Ke boloka ka lekarecheng le haufi le teba.
O ka etsa risepe ena ka litlama tsa hau tse u ratang haholo. Haeba u rata lintho tse monate le tse chesang, eketsa pepere e 'ngoe ea cayenne, pepere e khubelu ea pepere, kapa pelepele tsa chipotle. O ka boela oa sebelisa oregano kapa mofoka oa dill sebakeng sa e 'ngoe ea litlama tse ling, kapa tse omisitsoeng. Kapa leka ntho e makatsang joaloka chervil, empa feela haeba uena le ba lelapa la hau le rata joalo. Sheba lirepepe tsa ka bakeng sa mefuta e meng ea lihlahisoa bakeng sa maikutlo a mangata.
Nako le nako ha u etsa motsoako ona kapa motsoako ofe kapa ofe o kopantsoeng ka matsoho , kamehla u o bitse ka letsatsi leo ue entseng, le ka lebitso la recipe. Ha ho na taba ea ho etsa mefuta e mengata ea mefuta e mengata haeba e sa ngoloa 'me u sitoa ho bolella seo u nang le sona ka tlung kapa ho etsoa khale hakae!
Seo U tla se Hloka
- 1 tablespoon onion phofo
- 1 isipuni phofo ea phofo
- 1 isipuni e omisitsoeng parsley flakes
- 1 teaspoon e omisitsoeng makhasi a basil
- 1 teaspoon e omisitsoeng thyme makhasi
- 1 teaspoon e omisitsoeng makhasi a marjoram
- 1 teaspoon pepere e tšoeu
Kamoo U ka e Etsang
1. Bakeng sa sekotlolo se senyenyane, kopanya phofo ea onion, phofo ea konofolo, li-flakes tse omisitsoeng tsa parsley, makhasi a omisitsoeng a basil, makhasi a thyme a omisitsoeng, makhasi a omisitsoeng a marjoram le pepere e tšoeu.
2. Kopanya hantle ho fihlela ntho e 'ngoe le e' ngoe e kopantsoe.
3. Etsa hore motsoako o kene ka har'a nkho ea khalase e nang le sekoahelo se holimo le ho tiisa ka thata. Etsa ka nako eo e entsoeng ka eona le lebitso la recipe, ebe u boloka sebakeng se pholileng ho fihlela ho likhoeli tse 6. Teaspoon e le 'ngoe ea motsoako ona e na le milligram e 1 ea sodium.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 7 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Li-carbohydrate | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |