Etsa Bohobe ba Hao ba Setaliana

Bohobe bo tloaelehileng ba Setaliana ke lijo tseo bohle ba ka lumellanang ka tsona. E na le mongobo, e na le sekhahla se tšesaane, se khabisitsoeng, 'me se sebetsa ka lijo leha e le life. Hape ho bonahala ho le bonolo haholo ho etsa lapeng. Haeba o sa leka ho apeha bohobe bo hloekileng ba Setaliana leha ho le joalo, recipe ena e bonolo e tla u qalisa.

Ka sebele ena ke e 'ngoe ea bohobe bo nang le mefuta-futa ka ho fetisisa eo u ka e bakang. E ka fuoa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa motšehare hammoho le pasta, sopho, kapa sejana sefe kapa sefe se seholo. U ka etsa li-hoagi tse monate ka eona kapa ua li fetola bohobe ba pizza.

Nakong ea lijo tsa hoseng, bohobe ba Setaliana bo phethahetse bakeng sa ho koahela lehe le mosehla holim'a poleiti ea hau. Ha e tšesaane e tšesaane, e ka boela ea sebelisoa ho etsa monate o monate oa French.

Ha ho na tlhokahalo ea ho bokella bohobe bona, ebang ke. Recipe e tla etsa mahobe a mabeli a maholo e le hore u tle u be le bohobe bo bongata ho potoloha 'me e tla qetella e le lijo tse ngata.

Seo U tla se Hloka

• 1 tablespoon tsoekere
• 2 teaspoon letsoai
• 1paspoon e 1 (liphutheloana tse 2 kapa ounise o le 1/2)
• tomoso e ommeng
• 1 linoelo tse 3/4 metsi a futhumetseng (95-110 F)
• 1 tablespoon botoro bo bonolo kapa
• margarine
• Likopi tse 5 bohobe kapa phofo e phahameng ea gluten (hoo e ka bang)
• 1 e le 'mala o mosoeu
• Metsi a batang a 1 a thispone

Kamoo U ka e Etsang

Ho kopanya Bothata ba Bohobe

Sejoa sa bohobe sa Italy se bonolo haholo ho kopanya mme o tla thabela ho tseba hore recipe ena e hloka feela halofo ea hora bakeng sa bopaki ba pele.

1. Ka sekotlolo se seholo, tsosa hammoho tsoekere, letsoai, tomoso le metsi a futhumetseng.
2. Hlohlelletsa botorate bo bonolo.
3. Kopanya ka phofo e lekaneng ho etsa hlama e bonolo e khonngoeng ka letsoho.
4. Etsa hlama ka ntle ho metsi 'me u khumame ka metsotso e 8, u eketsa phofo e ngata ha ho hlokahala, ho fihlela hlama e le bonolo' me e sa khomarela.

1. Beha hlama ka sekotlolo se lekaneng se tlotsitsoeng 'me u flip hlama holim'a eona e le hore top e boetse e tlosoe habobebe.
2. Koahela ka thaole e hloekileng ea kichineng 'me u e emise ebe e ema bakeng sa metsotso e 30 sebakeng se mofuthu, se sa sebetseng.

Ho Lokisetsa Bohobe

Hang ha hlama e phahame, ke nako ea ho bōpa mahobe. Mona, o tla arola hlama ka halofo ebe o roka ka har'a bohobe. Hape, ho na le nako e khutšoanyane ea bopaki e hlokahalang e le hore bohobe ba hau bo be ka ontong ka nako.

1. Etsa letlapa le leholo la ho baka ebe le le fafatsa ka poone e nyenyane, haeba ho le joalo.
2. Tlosa hlama ka sekotlolo mme u behe tafoleng e nyenyane.
3. Arola likarolo tse 2 tse lekanang.
4. Phunya hlama e 'ngoe le e' ngoe ka lehlakoreng le le leng la X X-9-inch.
5. Tšoara ka boima hlama ka lehlakoreng la 15-inch.
6. Tšoaea marang-rang mme u tlatse lipheletsong tsa bohobe bo bong le bo bong.
7. Beha mahobe ho pepa e lokisitsoeng ea ho baka.
8. Koahela 'me u eme sebakeng se futhumetseng, se sa sebetseng bakeng sa metsotso e 20 feela.

Ho baka bohobe

Senotlolo seo ho saenahaleng ho saena ka sona sejoang sa Setaliana ke ho hlatsoa mahe. Sena se etsoa pele metsotso e seng mekae ea ho baka 'me e le mohato oa bohlokoa oo u ke keng ua o hloka. U se ke ua tsilatsila ho latsoa bohobe ba hau hang ha e tsoa ka ontong, ke e 'ngoe ea likarolo tse ntle ka ho fetisisa tsa bohobe bo entsoeng bocha.

1. Preheat oven ho 425 F.
2. Etsa mararo a mararo a mararo holim'a bohobe bo bong le bo bong.
3. Boha bohobe ka metsotso e 20.
4. Ho otla ka tsela e nyenyane metsi a leqhoa le a batang ka sekotlolo se senyenyane.
5. Tlosa mahobe ho tloha ka ontong le brashi ka lehe le nang le metsi.
6. Khutlela ho mahobe ho ea ka ontong ka metsotso e 5.
7. Sebeletsa bohobe bo felileng kapa bo bata.

Ke Eng e Bolelang 'Bohobe' ba Italy?

E ka 'na eaba ua tseba hore na ke eng, empa ke litšobotsi life tseo re ka li lebellang ka bohobe ba Motaliana?

• Sekhahla se tšesaane se khabisitsoeng se sootho.
• Ka hare ho na le mongobo ebile o teteaneng. E boetse e monya haholo, e phethahetse bakeng sa sopho e entsoeng, sausi le oli.
• Lijo tsa bohobe tsa Setaliana li atisa ho ba sebopeho sa maqhubu a sephara, eseng se tšesaane haholo ebile se se se teteaneng haholo.
• Ho fapana le bohobe ba French bo atisang ho ba monate, bohobe ba Italy bo atisa ho ba le tatso e babatsehang e eketsang botšepehi ba tsona.
• Bohobe ba Italy bo tloaelehile ho feta mefuta e meng ea hlama hobane e sebelisa metsi a mang kapa lebese le botoro kapa oli ea mohloaare.
• Hape re bona tsoekere litlhapi tse ngata tsa Setaliana tsa bohobe 'me sena sea makatsa hobane se hanyetsana le tatso ea ho qetela.
• Ka tloaelo, bohobe ba Setaliana bo atisa ho ajoa holim'a lejoe ho le fa hore sekontiri se sehoang le sehong se entsoeng ka lehong se fana ka mefuta e meng ea tatso e tsubang.

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	13
Total Fat	0 g
Fat Satated	0 g
Fat Unsaturated	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	19 mg
Li-carbohydrate	2 g
Fiber Fiber	0 g
Liprotheine	0 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)