Li-macarone tsa khale; ba fumana mochine o joalo o mobe ka thata ho ba thata ho o etsa. Ha e le hantle, ha li bonolo ka ho fetisisa empa u hloka feela ho jara lintlha tse 'maloa kelellong' me u tla bōpa marathon e ntle ka linako tsohle.
Kakaretso ena e itšetlehile ka e 'ngoe ho morali oa ka ea ratehang Lucy. Ke moapehi ea makatsang 'me o motlotlo ka ho khetheha ka macarone ea hae. Ho na le litlhahiso tse seng kae tse eketsehileng tse thusitsoeng ho thusa moqali tseleng, empa ha e le hantle o na le sekhomaretsi sena.
Ho etsa macarone e boima, ho molemo ho etsa setšoantšo ka pampiri ea greaseproof kapa ho reka silicon macaron mat e khethehileng. Sebaka seo ke se ratang haholo se tsoa Lakeland UK.
Seo U tla se Hloka
- 1 senoelo / 100 dikgerama powders tsoekere
- 1 tablespoon cocoa phofo
- 1 senoelo / 100 dikgerama tsa almonde (fatše)
- 2 lehe le mahloa a mahareng
- 1 siea letsoai (nyenyane pinch)
- 1/4 senoelo / 55 dikgerama ea caster
- Bakeng sa ho Tlatsa:
- 55 grams / chokolete e le 'ngoe
- 2 diaspuni tse peli tse tranelate (e futhumetseng)
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat ovine ho 365F / 180C / Gas 4. (Fokotsa mocheso ona ho 160C ha u sebelisa ovine ea fan)
- Sieve ts'ebetso ea tsoekere le cocoa ka har'a sekotlolo se seholo sa ho kopanya. Haeba fatše lialmonde li bonahala eka li nyenyane kapa li le monokotšoanyane ebe li qeta metsotsoana e seng mekae ka mokhoa oa lijo, ebe li siea sejaneng se le seng ebe se kopanya ka hloko.
- Sebakeng se seng se le seng, whisk lehe le tsoeu le letsoai ho fihlela ba etsa litlhōrō tse bonolo . Eketsa caster / tsoekere e ntle 'me u tsoele pele ho whisk ho fihlela makhooa a le matšoafo a maholo. Mamela ka bonolo ts'ebetsong ea tsoekere, tsokolate le almond mix.
- Tlatsa sepheo sa piping ka motsoako oa 1/3 "Beha sesepa sa silicon (sheba mongolo ka kenyelletsong) kapa template ea pampiri holim'a sesepa sa ho baka. Pipe e nyenyane ea li-blob e kenang ka lakane e hopola hore ho fokotseha ho feta sethaleng sena hobane motsoako o tla rarolla 'me o kene libakeng tse abetsoeng.
- Tšoara ka makhetlo a 'maloa pampiri ea ho baka ka holim'a mosebetsi ho thusa motsoako oa macaron ho rarolla le ho pshatla mokhoba, ebe o omella metsotso e 20.
- Bake ka metsotso e 15-20 ho ontong ea preheated ho fihlela macarons u tiile 'me u tlohe ho tloha silicon letlapa habonolo. U ka 'na ua batla ho bula monyako oa kolobe hanngoe kapa habeli nakong ea ho pheha ho lumella sefofane leha e le sefe ho baleha.
- Pholile ka ho feletseng letlapeng ha o ntse o tlatsa.
- Roba tsokolate ka likotoana 'me u kene sekotlolo se futhumatsang ka holim'a pane ea metsi a se nang metsi. Ha e qhibilihisoa eketsa tranelate mme o hlohlelletse ho fihlela motsoako o fetoha o boreleli mme o le bonolo ho jala.
- Sebaka se ka hare ho 1/2 tsp ea ho tlatsa ho ea lehlakoreng le letle la macaroon le sandwich e le 'ngoe le e' ngoe ebe joale e sotha ho etsa bonnete. Tsoela pele le li-macaroons tse setseng.
- Li-macarone li ka jeoa hang-hang empa li tla rua molemo ka ho ba sehatsetsi ka lihora tse 24 (ke hore u ka li hanyetsa nako e telele).
E phethahetse bakeng sa tee ea mantsiboea !
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 147 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 4 g |