Ena ke sejana sa naha sa Guyanese
Cook-up Rice ke pitsa e le 'ngoe ea raese e nang le raese, mefuta e sa tšoaneng ea nama le litlama tse ncha tse phehiloeng lebese la kokonate.
Dishant Dish
Ho pheha Rice e nkoa e le sejo se seng sa naha. E ne e tloaelehile ho etsoa le ho etsoa hore e jeoe qetellong ea beke, ka nako eo, likhaello li tla be li felile. Ka hona, lipheletsong le likarolo tsa nama tse setseng li ne li tla phehoa ka raese le lierekisi kapa linaoa tse fumanehang habonolo.
Joaloka lijana tse ngata tsa lijalo, li ne li le hantle ka ho tlatsoa ha litlama tse ncha tse kang thyme, eiee e tala, basil hammoho le eiee le litamati. Ho pheha lijo tse nang le lebese la kokonate ho ile ha eketsa maruo a bohlokoa haholo. Ho pheha Lesea le ntse le le teng ho fihlela letsatsing lena, le entsoe hore le jeoa ka ho khetheha ka Moqebelo empa hape le pheha le ho jeoa letsatsi le leng le le leng la beke.
Guyana, moo sejana se tsoang teng, Rice-up Rice ke lijo tse lokelang ho ba le bosiu bosiung ba Selemo sa Selemo se Secha. Lipitsa tse kholo tsa Rice-Up Rice li entsoe ka likotoana tsa ham, tse tharo , tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama. Hangata lierekisi / linaoa tse khethileng li ba lierekisi tse mahlo a batsho.
Cook-up Lijo tsa Rice
Lijo tse nang le letsoai, letsoai le nang le letsoai, lejoe le lecha, nama ea nama ea nama ea kolobe, nama ea nama ea likhomo e omisitsoeng, le ea nama ea likhoho ke lisebelisoa tsa nama tse kenyelletsoeng Rice Cook. Batho ba bang ba etsa Rice ea pheho ea motsoako, e bolelang hore ba sebelisa lijo tse ngata ha ba bang ba khetha ho etsa Rice ea bona ea ho pheha ka mofuta o le mong feela oa nama.
Ka mohlala, u ka ba le Tripe Cook-up, Beef Cook-up kapa Chicken Cook-up.
Cook-up Lipeo tsa lierekisi / linaoa
Libakeng tsa Caribbean, ka kakaretso re bua ka limela tsohle tse kang lierekisi. Cook-up Lesea le ka etsoa ka lierekisi leha e le life empa litakatso tsa tsona ke lierekisi tse mahlo-mafubelu, lierekisi tse arohaneng, linaoa tse khubelu (e se ke ea ferekanngoa le linaoa tsa liphio) le lierekisi tsa maeba.
Ho fapana le Ripe ea Cook-e ka etsoang ka mefuta e meng ea lijo, Cook-up Rice ha ea etsoa ka motsoako oa lierekisi, ho e-na le hoo, e entsoe ka likhakisi tse lekaneng. Ka hona u tla utloa batho ba bolela hore ba entse mahlo a majoe a ho phomola, ho arola li-Peas Cook-up kapa Pigeon Peas Cook-up.
Trinidad le Tobago li na le sejo se bitsoang Pelau se nang le litšobotsi tse tšoanang empa ha lia lokela ho nkoa e le ntho e le 'ngoe.