Halloumi e khabisitsoeng: Ke mokhoa o tloaelehileng, o bonolo, o monate ebile o potlakile, empa lebaka la sebele la ho leka cheese ea halloumi e khabisitsoeng kahare ea hau kapa ka ntle ke hore e latsoa, e bonolo haholo, e makatsang. Haeba ha o e-s'o leke cheese ea halloumi, u tlameha ho ithuta ho e etsa ka mokhoa ona o bonolo. Ha u fumane mohloli oa sebaka sa halloumi moo u lulang teng? Leka ho reka inthanete bakeng sa halloumi. Ha u tsebe hantle ka halloumi? Hlahloba seo u lokelang ho se tseba ka li-halloumi cheese mona.
U se ke ua lekeha hore u je litsuoa tse ncha tse tsoang ka har'a sephutheloana - ke ntho e sa tloaelehang e ratoang le rubbery. Empa ka grill (kapa esita le feela e pholileng ka skillet), halloumi cheese e hlile e phela 'me e phatloha ka monate -' me u ke ke ua batla ho lahleheloa ke nibble ea eona!
Halloumi ke ho phaella ka ho feletseng ho menu ea hau ea lijo-thollo - ho sa tsotellehe hore na u pheha limela kapa batho ba ratang lijo tse ntle (empa haholo-holo haeba u hloka tse ling tsa pōpo meroho e hlahisang meroho ka ntle ho li-burgers tsa veggie ).
Seo U tla se Hloka
- 1 pakete ea halloumi (kapa cheese ea halloumi)
- 2 tbsp. oli ea mohloaare
Kamoo U ka e Etsang
- E-ba le mocheso oa ka hare kapa o ka ntle ho mocheso o mofuthu.
- Slice halloumi cheese ka bophara, 1/2 cm e teteaneng lilae 'me habobebe lehlase ka lehlakoreng le leng ka oli ea mohloaare.
- Ka hloko ho beha grill ka metsotso e seng mekae ka lehlakoreng le leng (hoo e ka bang metsotso e 2-3), ho fihlela habonolo e le sootho 'me e khabisitsoe ka bonolo; u se ke ua e-ja.
- Halloumi chisi e sebetsoa ka ho fetisisa hang-hang, ha e ntse e le crispy hanyenyane ka ntle mme e bonolo ebile e le gooey ka hare.
Halloumi e khabisitsoeng e ka jeoa feela joalo. E monate!
Ho batla likhoho tse ngata tsa lijoana tsa limela ? Ke seo u lokelang ho se etsa bakeng sa limela tsa limela .
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 86 |
| Total Fat | 9 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 39 mg |
| Li-carbohydrate | 0 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 2 g |