Na u sheba ho tsosoa ha hao sefate sa waffle kapa sa pancake? Boholo ba nako, re tsepamisitse maikutlo ho hlahisa litlolo tse sa tšoaneng tsa batter bakeng sa lintho tse kang li-pancake tsa nate ea banana kapa li-pancake tsa chocolate. Ho thoe'ng ka ho fetola tatso ea sirapo? K'hope ena ea silika ea botoro e tla etsa hore u nahane hape ka seo u se behileng holim'a lijo tsa hoseng tseo u li ratang haholo.
Ho sa tsotellehe hore na u beha sirase ea botoroe holim 'a li-pancake kapa li-waffle kapa u li beha ka har'a pancake kapa boka-boea, u ka etsa lijo tsa hoseng kapa tsa brunch tse khethehileng ka sirapo e monate. E mpa e eketsa ts'ebetso e 'ngoe e tsotehang mme e etsa lijo tse seng li hlolla le ho feta.
Etsa Karolo ea Hao ea Silika Sirapa ea Pecan: The Recipe
Ho iketsetsa pancake kapa sirapo ea waafle ho boetse ho u lumella hore u laole se kenang ka risepe, kahoo u ke ke ua tšoenyeha ka likhallelo tse eketsehileng tse ka kenang li-syrups tse rekiloeng. Ka risepe ena ea silika ea botoro, o sebelisa lisebelisoa tsa hau - le tse seng kae tsa tsona - ho etsa sirapo e monate. Ho molemo le ho feta: O ka eketsa li-pecan tsa hau bakeng sa molemo oa sebele oa pecan. (Ba ratang Pecan, bonngoeng!)
Ena ke recipe ea motheo, empa u ka bapala ho potoloha le metsoako e le hore u khone ho ba le mekhoa e meng e phelisang hantle. Mohlomong u nkela karolo e 'ngoe ea e' ngoe e monate ho e isa karolong e itseng ea tsoekere ho bona kamoo e hlahang kateng. Moriana o motle o ka 'na oa e-ba mofuthu o motle oa ho bapala o lokelang ho bapala le oona ha u pheha. Mahe a linotši e ka boela ea e-ba mefuta e meng e monate ea ho nkela sebaka. Leka ho kopanya halofo ea tsoekere ka senoelo se seng sa tsona. E ka 'na eaba ha u hloke tsoekere e ngata haholo, ho e-na le hoo, khetha li-flavors tsa pecan kapa maple hore li nke nako - ke karolo e ntle ea ho khona ho etsa kempe u le mong. Ho feta moo, mohlomong o ka o etsa ha o ntse o lokisetsa sirapo. Ho sa tsotellehe hore na u kheloha kherese kapa che, recipe ea sirase ea pecan eu fa motheo oa ho bōpa ntho e monate.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 2 tsoekere
- 1 senoelo sa metsi
- 1 teaspoon lero la phofo ea pecan (kapa tatso ea maple)
- 1/4 senoelo sa botoro
- 1/2 likotlolo tsa pecans (tse khethiloeng)
Kamoo U ka e Etsang
- Pheha metsi 'me u kenye tsoekere ka hare ho eona. Hlohlelletsa motsoako ho fihlela o tsoekere ho fihlela o fela
- Kenya li-pecans.
- Fokotsa mocheso le ho omisa metsotso e mehlano.
- Ka mor'a moo, hlohlelletsa monate le botoro.
- Etsa sirapo pholile hanyenyane, empa u ka e fa mocheso kapa o pholile.
- Boloka polokeling ea firiji ho fihlela libeke tse peli.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 296 |
| Total Fat | 11 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Li-carbohydrate | 51 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |