Ka nako e 'ngoe u batla feela bohobe bo tšoeu ba khale-empa e entsoe ka lisebelisoa tse bonolo' me o futhumala ho tloha ka ontong, eseng pele-li-sliced ebe o kenngoa ka lebenkeleng. Tlhahiso ena e bontša kamoo ho leng bonolo kateng ho etsa bohobe bo monate bo entsoeng ka bohobe. Sebopeho se pota-potileng le seaparo se phatsimang se apara hanyane, se khethehileng bakeng sa tafoleng ea lijo tsa motšehare kapa buffet ea phomolo.
Seo U tla se Hloka
- Lik'hilograma tse 1 1/2 metsi a futhumetseng (95 F ho 110 F)
- 2 1/4 teaspoon kapa pakete e le 'ngoe (1/4 ounce) tomoso e omeletseng
- 1/2 lebese la senoelo
- 1 e tsoekere ea tsoekere, tsoekere ea kokonate, kapa tsoekere e tala
- 2 di-teaspoon tse letsoai kapa letsoai la letsoai
- 1/3 senoelo sa oli ea canola, oli ea kokonate, kapa ea khutsufatsa
- Hoo e ka bang likotlolo tse 4 1/2 tsa phofo ea bohobe
- Ho ikhethela: mahe a bosoeu kapa lebese bakeng sa ho hlatsoa bohobe
- 1 tablespoon botoro, melted
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya metsi a futhumetseng le tomoso. Eketsa lebese, tsoekere, letsoai le oli 'me u hlohlelletse ho kopanya.
- Eketsa ka phofo e lekaneng ea bohobe ho etsa hlama e latelang khaba e potolohileng sekotlolo.
- Etsa hlama ka ntle ho metsi ebe o e kopa ka metsotso e 8, o eketsa phofo ea bohobe bo eketsehileng ho fihlela hlama e tiile 'me e boreleli ho ea fihla.
- Beha hlama ka sekotlolo se tlotsitsoeng. Fetola hlama holim'a sekotlolo e le hore top e boetse e tlosoe habobebe. Koahela ka lesela le hloekileng mme u lumelle ho phahama sebakeng se futhumala, se sa sebetse bakeng sa hora e le 'ngoe.
- Tšoaea hlama . Tlosa hlama ka holim'a metsi a fokolang haholo ebe o e kopa ka metsotso e ka bang 5 kapa ho fihlela li-bubble li tsoa ka bohobe. Etsa hlama hore e be bohobe bo pota-potileng 'me u e behe ka ho tlotsa 1 1/2-quart hohle sejana sa casserole. Koahela 'me u eme sebakeng se mofuthu, se se nang metsi bakeng sa metsotso e 45 kapa ho fihlela habeli ka boholo.
- Preheat oven ho 375 F. Ka thipa e bohale kapa lehare, senya bohobe bo boholo. Bakeng sa holimo ho phatsimang, roba lehe le lesoeu ka holim'a bohobe, kapa le qhekele ka letsoho lebese pele ho baka ho hlahisa lesela le lefifi le khanyang.
- Boha bohobe ka metsotso e 45 kapa ho fihlela bohobe bo utloahala holimo ha tlhōrō e etsoa. Tlosa bohobe ho tswa ho sejana sa casserole mme u lumelle ho pholile holim'a lehare. Hlahisa mahobe ka botoro hang ka mor'a ho baka ho hlahisa bonolo.
Litlhahiso tsa Baking Bakeng
Lisebelisoa tsa ho etsa bohobe li lokela ho bolokoa hantle hore li lule li folile. Boloka tomoso e bolokiloe ka setsing se sa sireletsoeng le sehatsetsing-mocheso, mongobo le moea li bolaea tomoso 'me li thibela hlama ea bohobe ho nyoloha. Hape, etsa bonnete ba hore u boloka phofo hantle hore e se ke ea senya. Hang ha bohobe bo bohoa, boloka ka mokotleng oa polasetiki ho boloka bohobe bo le bonolo.
Bohobe ba bohobe bo na le gluten e ngata ho feta phofo e nang le morero o bolelang hore bohobe bo entsoeng ka phofo ea bohobe bo tla phahama ka holimo. U ka etsa bohobe ba hao ka ho eketsa likhabapo tse 1 1/2 tsa gluten kopong e 'ngoe le e' ngoe ea phofo e fanoeng ke morero oo uo sebelisang ka lijo tsa hau tsa bohobe.
Haeba o ka rata ho sebelisa lebese le omileng ka phofo ho e-na le lebese, sebelisa tafoleng ena ea ho fetoha ho fumana hore na lebese le omeletseng le ka eketsoa metsing ha le nkela lebese sebaka ka kakaretso.