Li-roll tsa Taro li monate feela, li monate haholo ho feta tse ling tseo u tla li ja. Li sebeletsoa li-luaus tse ngata Hawaii ebile li fumaneha libakeng tse ngata tsa mabenkele le libakeng tsa bohobe
Taro, eo hape e tsejoang e le kalo, ke e 'ngoe ea limela tsa khale tsa sekepe, tse tlisoang lihlekehlekeng tsa Marquesas tsa Tahiti ho Hawaii lilemong tse 1000 tse fetileng. E ne e le ka nako eo esita le kajeno e ntse e le e 'ngoe ea lijo tsa lijo tsa Hawaii, haholo-holo bacha bao hangata ba sebelisoang e le lijo tsa bana.
Taro e ne e le ea bohlokoa haholo ho ba Hawaii hoo ho nkoa e le ngoan'abo motho e moholo ho ea peisong ea Hawaii. Joalokaha ho hlalositsoe HawaiiHistory.org:
"Taba ea taro e simolohile, ke ngoana oa pele oa tsoalo ea Wakea, ntate oa leholimo, le morali oa hae Ho`ohokukalani (morali oa hae ho Ntate, 'mè oa lefatse). Ngoana enoa o ne a patoa haufi le ntlo' me a fetoha semela sa taro ea bitsoang Haloanaka, kapa ea stalk e thothomela.A mora oa bobeli ea tsoetsoeng ke Wakea le Ho`shokukalani o ile a nka sebōpeho sa motho 'me a bitsoa Haloa ka mor'a moholoane oa hae.Hona batho ba Hawaii ba utloisisa hore ba amana haufi-ufi le taro.
"Timo ea taro e ile ea fetoha tsamaiso e rarahaneng ea Hawaii. Lihlahisoa tsa Hawaii li ile tsa hlahisa mefuta e ka bang 300 ea taro mehleng ea boholo-holo, bongata ba tsona bo khetholloa ka mebala e likarolong tse sa tšoaneng tsa lekhasi 'me ea fetoha maemo a itseng a ho hōla le libaka. le mefuta e mengata ea ho omella, ho itšetlehile ka boemo ba setereke le boemo ba leholimo. "
Taro ea Se Hawaii e rarahaneng kajeno ho feta ho etsoa ka mokhoa o tloaelehileng. Lihlekehlekeng tsena li boetse li entsoe ka lichelete (joaloka litlhapi tsa litapole) esita le phofo e sebelisetsoang ho baka mahobe, kapa bohobe. Tlhahiso ena e tsoang Setsing sa Tloaelo sa Polynesia Alii Luau e batla foromo ea lijo tse monate tsa lijo tsa motšehare.
Seo U tla se Hloka
- Likotlolo tse 1 1/2 metsi (mofuthu, likhato tse 90)
- 1 lehe
- 1 kopi ea poi
- 1/2 senoelo sa 'mala (o nolofalitsoe)
- 1 tsp. mebala ea lijo (pherese)
- 1 senoelo sa tsoekere
- 2 lbs. phofo
- 1/2 tsp. letsoai
- 2 1/2 tsp. tomoso
Kamoo U ka e Etsang
Sebelisa mohlahisi oa litafole
Ka sekotlolo se kopanyang kopanya lehe, botoro, 'mala oa lijo, poi le metsi.
Eketsa lisebelisoa tse omeletseng ho metsoako e metsi.
Kopanya lisebelisoa tsohle ka lebelo 2 le hook ea hlama; 'mele o lokela ho ba o boreleli.
Tlosa ho tsoakanya sekotlolo le ho beha ka holimo holim'a tafoleng; tekanyo ea 3 oz.
Hlama 'me u kene ka boholo ba li-ball.
Line ea ho baka bohobe le li-aluminium sefate mme li behe libaka tse 3x4.
Beha lehlakore ho ema bakeng sa metsotso e 15-20.
Bake ka likhato tse 225 metsotso e 20.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 358 |
| Total Fat | 14 g |
| Fat Satated | 6 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodium | 938 mg |
| Li-carbohydrate | 53 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 6 g |