Lijo tse peli tse monate ka ho fetisisa tsa lijo tsa hoseng li kopane le mohope ona o bonolo haholo oa sefora oa Sefora: bohobe ba banana le French toast. Re rata ho etsa bohobe ba banana le libanana tse setseng. Ke mokhoa o motle oa ho qoba litšila tsa lijo, hammoho le tse monate haholo. Re tloaetse ho phunyeletsa ho e 'ngoe ea lipapali tsa rona tse ratoang, li-direpepe: bohobe ba banana ba banana , hobane bo etsa bohobe bo monate haholo le bo monate haholo. Empa, ho hlakile hore leha e le efe bohobe ba banana bo tla etsa!
Karolo e entsoeng ka letsoho ea Sefora karolo ea recipe ke haholo feela, mahe, lebese, le tsoekere e nyenyane le vanilla. Bohobe ka boeona bo na le tatso e ngata, kahoo ha ho hlokahale hore u tšoaee motsoako oa mahe. Ha e le hantle, u ka tšoaea motsoako oa mahe haeba u rata. Ka tloaelo, o ka fumana tomoso ea Sefora ka sinamone kapa e nyenyane ea nutmeg.
Lintho tse ling tse ngata tseo re li ratang ho kenyelletsa tlhōrō ea lijo tsa rona tsa Fora li kenyelletsa tsoekere e phofshoana, sira ea REAL maple le walnuts. Haeba u se na bohobe ba banana, u ka sebelisa mofuta o mong le o mong oa bohobe bo potlakileng, joaloka sefate sa chokolete kapa bohobe ba zucchini . E ne e tla sebetsa ka mokhoa o babatsehang le recipe ena hape!
Ke habohlokoa ho ba le setofo sa hau ka mocheso o mofuthu o motle oa hoo e ka bang 250 F. Ka tsela ena ha u ntse u pheha li-batches tsa French toast, u ka boloka likarolo tse seng li phehiloe li futhumetse. Etsa feela likarolo tse seng li phehiloe holim'a sekoahelo sa oli kapa sesepa se nang le letlalo. U se ke ua khathatseha, ba ke ke ba omella nako e khutšoanyane ea nako eo e lokelang ho u nka hore u qete ho pheha phoofolo eohle ea French.
Haeba u se boemong ba ho etsa setlolo sa Sefora ho tloha hoseng hoseng, leka ho etsa bohobe bona ba litlhapi tsa French bohobe kapa libanana tse nang le bohobe ba French French casserole bosiung bo fetileng. Ka bobeli ke litsela tse ntle tsa ho ja lijo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa letsatsi le se le ntse le itokiselitse pele o ka tsoha!
Seo U tla se Hloka
- Bohobe bo le 1
- bohobe ba banana (ka botlalo boliloeng)
- 4 mahe (a otloa)
- 3/4 senoelo sa lebese kaofela
- 1 qeta letsoai
- 2 diaspuni tse tsoekere
- 1 vanilla ea teaspoon
- Ho ikhethela: 1 Botoro ea tablespoon kapa spray ea ho pheha
- Hloekisa: tsoekere e nang le phofshoana bakeng sa ho tlōla
- Hloekisa: walnuts bakeng sa ho tlōla
- Hloekisa: sirapo ea maple bakeng sa topping
Kamoo U ka e Etsang
- Ka mor'a ho khaola bohobe ba banana, otla mahe, lebese, letsoai, tsoekere le vanilla. U ka boela ua eketsa teaspoon ea sinamone haeba u rata.
- Hlatsoa griddle kapa e khōlō, e boima tlaase skillet ka mocheso o phahameng. Senya ka ho se phehe ho senya kapa ho kenya tepo ea botoro.
- Koahela likotoana tse seng kae tsa bohobe ba banana ka har'a motsoako oa mahe, ho koahela mahlakore ka bobeli. Beha bohobe ba banana bo shebile fatše ka motlapo o chesang, fetola mocheso ho ea boemong bo tlase (sena se thusa ho thibela toastho ea French ho chesa kapa ho tlosa carameli ka potlako). Pheha bakeng sa metsotso e 2 ka lehlakoreng le leng. Tlosa 'me u futhumetse ka overeng ea 250 F. Pheta pheha le likotoana tse ling tsa banana bohobe.
- Sebeletsa bohobe bo mofuthu ba banana ka ho fafatsa tsoekere e phofshoana, sesepa sa maple, le dash ea walnuts.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 60 |
| Total Fat | 3 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 82 mg |
| Li-carbohydrate | 4 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 3 g |