Seo ba se Latsoang le Seo ba ka se Lokang le ho se Thabela
Goji monokotsoai?
Li-berries tsa Goji, tse tsejoang hape e le li-wolfberries, li na le melee e bofubelu-ea orange e nang le monate haholo 'me hangata e batla e bolila ka tatso. Mofuta o mong oa goji monokotšoai o na le tatso e kang tomate ha e mong a itšetlehile haholo ka karolo ea terry ea lelapa la melee - haufi le raspberry ka tatso. Li-berries tsa Goji li 'nile tsa sebelisoa e le motsoako oa meriana ea setso ea Chaena,' me bongata ba li-monokotsoai tsa goji tse rekisoang United States li nkoa li tsoa China.
Li atisa ho rekisoa e le lijo tse monate, li-berji tsa goji li atisa ho rekisoa li omisitsoe (ho e-na le li hloekileng) li ka fumanoa karolong ea tlatsetso kapa ka linako tse ling karolong ea bongata ba lijo tse ngata lijong tsa lijo tsa tlhaho le li-co-ops tsa tlhaho, kapa, hlahloba sebaka sa hau sa Asia ho reka lijo bakeng sa theko e ntle ho goji monokotsoai. Lijo tse ling tse khōloanyane tsa Asia li tla boela li behe li-goji tse monokotšoai kahare ea eferetsi.
Mefuta e sa tsoaneng ea vegan goji berry (e ngotsoeng e tala kapa e rekisoang liwebsaeteng tsa lijo tsa vegan) e bokelloa ka hloko 'me e omisitsoe maemong a batang ka ho khetheha bakeng sa lijo tse hlahisang lijo tsa vegan . Kaha li tlameha ho omisoa e le ho li boloka bakeng sa ho romela liphallelo le ho ntlafatsa setulong sa bona-bophelo, mokhoa le mokhoa o tsitsitseng o tlohela ntho e batlang e lakatseha ho ea ka pono ea moetsi.
Li-berji li rata eng
U ipotsa hore na li-berji li rata eng kapa li na le tatso e ntle? Li-berji tse omisitsoeng tse fumanoang khafetsa libakeng tsa lijo tsa bophelo bo botle hangata ke tse fapa-fapaneng tse nang le mefuta e mengata ea melee le hoja u sa li bitse e le monate.
Tatso ke tart, e nang le bobebe le hoo e batlang e le meroho, empa e fapane ho feta leha e le efe e meng eo re e lekile.
Joang ho thabela goji monokotsoai
Li-berries tsa Goji li bonolo ho li sebelisa li-smoothies le likhahla tse tala tsa vegan. Haeba u se na li-blender tse matla u ka 'na ua li boloka li kenngoa metsing a seng makae kapa lero la apole ho li nolofatsa pele li kopanya.
Goji berry powder e boetse e fumaneha 'me e ka kenngoa ka ho toba ka lero, litlama tsa litlama kapa esita le metsi feela. Ba etsa likhasetso tse ngata bakeng sa lijo tse nooang, li ka kenyelletsoa habonolo likotcakes tsa vegan tse tala kapa granola , 'me li kopane hantle ka likhahla tse tala le liqhoqho tsa leqhoa ha li kenngoa hantle. Li-monokotsoai tse omisitsoeng li etsa phaello e kholo ho tsamaisa mefuta-futa (tatso ea bona e etsa hore ho be le thoriso e ntle ho granolas e monate le e tsitsitseng), eketsa monate o motle ho salate, 'me hangata e ka sebelisoa sebakeng sa morara o omisitsoeng mefuteng ea mefuta eohle.
Nete ea phepo e nepahetseng le ea meriana ea goji monokotsoai
Melemo ea phepo e nepahetseng le ea meriana ea goji e monate. Li-monokotsoai tsa Goji li na le tse phahameng haholo li-antioxidants 'me ka hona li le khahlanong haholo le litlhapi tse ling tse babatsehang. Lipatlisiso ka meriana ea tsona ea meriana li ntse li etsoa ho pota lefatše lohle. Ka Meriana ea Machaena ea Machaena, goji e sebelisoa e le tonic ea 'meleng le tonic ea mali. Bana ba lilemo tsohle ba tla thaba ho utloa hore li-berji tsa goji li tumme ka litšenyehelo tsa bona tsa ho tsofala.