Matla a Meriana a Matla Ho tloha Mehleng ea Boholo-holo e Tiisitsoe ke Saense
Lintlha-khōlō tsa histori
Ginger, e neng e nkoa e le ea bohlokoa boima ba khauta mehleng ea boholo-holo, e ne e tloha China e tsamaisana le litsela tsa khoebo le tsa leoatle ho ea Bophirimela. Setho sa malapa a cardamom le a turmeric, ginger e ne e se feela ntlafatso ea lijo, empa ho bohlokoa haholo, setlama se ka sehloohong sa meriana. Seo re se utloisisang hona joale e le 'nete ho ea ka lipatlisiso tsa morao-rao se utloisisitsoe ke litsebi tsa morao-rao tse tlang morao.
Ginger e ne e se feela aphrodisiac, empa habohlokoa haholo e sebelisoa e le analgesic, ho lokisa ho nyekeloa ke pelo le migraine, le ho ntlafatsa ho potoloha.
Lipatlisiso tsa moraorao
Ginger e kopantsoe liphuputsong tse 'maloa ho thibela kankere. Phuputso e 'ngoe ea morao tjena e bontša hore ginger e fokotsa kotsi ea kankere ea colone. Phello ea kankere ea senya ke sepheo sa thuto e 'ngoe. Tlhahiso ea ginger e bontšitsoe ho fokotsa ho ruruha le bohloko, ho ea ka phuputso e 'ngoe. Ho ntse ho le joalo, ginger e ne e amana le ho fokotseha ha lisosa le libaktheria tse ba bakang. Liphuputso tse ngata li paka hore ginger e sebetsa hantle joaloka meriana leha e le efe ea meriana bakeng sa ho tsamaea le ho kula ha hoseng.
Melemo e Hlollang
Ginger e na le lik'hilojule tse fokolang ka ho feteletseng mme ha e na mafura, tsoekere, sodium le k'holeseterole. Liminerale tse teng ka ginger li kenyelletsa potasiamo, manganese, magnesium le koporo. Ginger e na le metsoako ea B-complex le oli e hlokahalang ea zingerone le gingerol-e amanang le phomolo ea bohloko le ho fokotsa sekhahla sa lik'hemik'hale tse ling, ho bolela feela thepa ea bona e 'maloa.
Sesepa sa juice se etsa hore li-antioxidants le oli e hlokahalang li fumanehe 'meleng ka ho khetheha.
Ginger Lemon Juice Recipe
- E sebeletsa 1
- 1 Lemon - rind, dipeo, le tsohle!
- Likotlolo tse 3 Ananapole - tlosa letlalo hobane li-juicers tse ngata li ke ke tsa sebetsana le letlalo la mofuta ona
- 1/2 Likomkomere - tse sa tsejoeng
- 1/2 "Ginger e Ncha
Ginger Apple Juice Recipe
- E sebeletsa 1
- Liapole tse 4 - mantlha oa letlalo le bohle!
- 1/2 Lemon - ka rind
- 4 siea Sipinachi
- 1/2 "Ginger e Ncha