Li-pancake tsena tsa Brazil li entsoe ka lijo tse tloaelehileng tse entsoeng ka manioc (tapioca) phofo . Li pheha ho laela ka mefuta e fapa-fapaneng e monate le e monate joaloka cheese, kokonate, kapa tsokolate. Ka risepe ena e bonolo, u ka ba etsa malapeng.
E le ho etsa li-crepes, manioc starch e kolobisitsoe ka metsi, ebe e hloekisoa ka sieve e ntle ho hlahisa phofo e kang lehloa. Ha sena se tšeloa ka skillet e chesang, se qhibiliha ka potlako e le hore se thehoe. Haeba o sebete ka ho lekaneng, ba boetse ba le bonolo ho flip mme o ka leka ho o hula moeeng ka skillet.
Ho na le livideo tse ngata tsa Inthaneteng tse bontšang hore na li ka etsa joang hore li-crepes li thahasellise. Kaha ha e sa tloaeleha, ho khothalletsoa hore u shebelle e le 'ngoe e le hore u fumane khopolo ea mokhoa le lebelo le hlokahalang. Batla feela "como fazer tapioca vídeo" 'me u tla fumana tse' maloa tseo u lokelang ho li khetha.
Seo U tla se Hloka
- 1 seno tapioca starch
- 1/2 senoelo metsi (hoo e batlang e le)
- 1/4 teaspoon letsoai
- Ho ikhethela: ho tlatsa khetho ea hau
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se sehareng, beha sampole ea tapioca.
- Kenya metsi hanyane ka hanyane, likhaba tse 2 ka nako, u susumetsa menoana ha u ntse u tsamaea. Motsoako o tla theha clumps eo u ka e kenang ka likhohlo tse nyane ka menoana ea hau.
- Tsoela pele ho phahamisa metsi le ho eketsa metsi butle-butle ho fihlela motsoako oo o le motsoako ho isa ho clumps e nyenyane. U tla tseba haeba o eketsa metsi a mangata hobane motsoako o tla qala ho phalla joaloka metsi a teteaneng. Haeba seo se etsahala, kenyelletsa starch e nyenyane ho fihlela u fumana tekanyo e ntle.
- Feta starch e kolobisitsoeng ka sieve e ntle haholo ka sekotlolo se hloekileng. Sebelisa khaba ea lehong ho tsosa starch ka sefate ho e thusa ho feta.
- Hala sekoti se sa hloekeng ka mocheso o mofuthu. Ho sebetsa ka potlako, ka ho lekaneng u fafatsa starch e hloekisitsoeng holim'a skillet eohle e koahetsoeng. Etsa hore setopo se phehe ka metsotsoana e ka bang 30, kapa ho fihlela sefate se phalla habonolo ka pan.
- Flip pancake ka spatula kapa ka ho e akhela moeeng le ho e tšoara ka skillet. Pheha metsotsoana e 30 ho ea ho e 40 kapa u tlose poleta. E hlakola hloekileng ka mor'a sefate se seng le se seng ebe o pheta.
- Tlatsa setopo ka ho lakatsa ho tlatsa le ho kenya ka halofo kapa ho e qeta. Li-crepes li lokela ho fuoa mofuthu hobane li tla khomarela ha li ntse li pholile.
Litlhahiso tsa Tšebeletso
Litlhapi tsa Tapioca li molemo bakeng sa lijo tsa hoseng 'me li ka etsoa ka botoro feela. Ba ka boetse ba tlala ntho leha e le efe eo ue ratang. Likhetho tse tloaelehileng li kenyeletsa cheese, nama ea likhomo e phatlolohileng, lebese , lebese le nang le monate o monate , kokonate le lebese la kokonate, le mokokotlo oa tsokolate o tlatsanang le brigadeiro candy .
Haeba u li tlatsa ka chisi, khutlisa crepes ho ea skillet ka metsotsoana e seng mekae hore u qhibilihe cheese. U ka boela ua eketsa cheese ka holim'a crepe ha lehlakoreng la bobeli le pheha ka mor'a hore le phunye.
Ho Khetha Setsi sa Manioc
Manioc starch e na le mefuta e 'meli, e bolila ( azedo ) le e monate. Semela ea tapioca e futhumetseng e entsoe ka nakoana pele e etsoa. Li-diresepe tse ling bakeng sa tapioca crepes li letsetsa starch e monate 'me tse ling li hoeletsa. Ke taba ea khethollo empa e 'ngoe e sebetsa hantle.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 137 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Li-carbohydrate | 34 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |