Thai Grilled Chili-Garlic Chicken

Ena Thai Chili-Garlic Chicken ke monate oa Molimo le sejo se phethehileng bakeng sa ho chesa lehlabula. The marinade ke cinch ho etsa empa u se ke ua lumella seo hore u se ke ua u thetsa - thapelo ea Thai ke tsohle moo 'me joale ba bang. Ha e le hantle, ke entse khoho ena ka ontong - ka bobeli e entsoeng le e entsoeng ka ontong e monate (hape e ntle haeba pula e nang le pula e tlang ka tšohanyetso e lokela ho khantša mokotla oa hau). Karolo e molemo ka ho fetisisa mabapi le risepe ke boiketlo ba ho itokisa le hore ha ho pelaelo hore u tla ba le sohle seo u se hlokang ka tlung ea hau. Veiga e tloaelehileng e tšoeu e ka kenngoa bakeng sa veine ea raese - etsa bonnete ba hore u na le seupe sa tlhapi 'me u behiloe. Li-flakes tsa Chili kapa pepere ea Cayenne li ka sebelisoa ho e-na le ho e-ba le litholoana tse ncha, le hoja kamehla e le e ntle bakeng sa melemo ea bophelo bo botle ('me ke nahana hore e monate hape). Thabela!

Seo U tla se Hloka

• 1/2 lb. likotoana (letlalo ka)
• Oli ea meroho e 2 ea tablespoons (bakeng sa ho hlatsoa grill)
• Bakeng sa Marinade:
• 1 e khubelu e lerootho e khubelu (pepere e nang le minced kapa e-cayenne kapa e phofshoang ea li-flakes)
• 3-4 cloves e hloekileng konofolo (minced)
• 4 Tbsp. motsoalle
• 2 Tbsp. soy sauce
• 3 Tbsp.
• tlhapi ea tlhapi
• 1 tsp. asene ea raese
• 1 tsp. phofo ea onion
• 1 tablespoon e tsoekere e tsoekere

Kamoo U ka e Etsang

1. Hlatsoa kana, o omme, 'me u behe sekotlolo se bohareng. Hlohlelletsa lintho tsohle tsa marinade 'me u tšollele khōhō, u tiise hore u koahetse libaka tsohle. Behella ka thōko ho tsamaea bonyane metsotso e 30 kapa ho fihlela ho lihora tse 3.
2. Ho chesa grill le ho e hlatsoa ka oli ea meroho. Khoho ea grilla, ho hlatsoa marinade e setseng ka mor'a hore e fetohe pele. Hape fafatsa ka phofo ea eiee hape. Lahla marinade e setseng. Grill ho fihlela opaque ka botlalo bohareng ba setho ka seng.

1. Sebeletsa ka raese ea ka ea jasmine kapa ea salate ea Thai bakeng sa lijo tsa ho qetela tsa lehlabula. Sheba ka tlase phetolelo bakeng sa tumellano e bonolo ea Thai u ka sebetsa ka lehlakore le khoho ena. Thabela!

Litlhahiso tsa likhoho tsa tlhaho: Khoho e ka ba e qhekellang ho ja. Haeba grill e chesang haholo, e tla atisa ho chesa ka ntle ha e sa ntse e lula e sa hlajoe ka hare. Ke fumane ho le molemo ho beha grill ea hau ho mocheso o mofuthu le ho e chesa butle-butle. Etsa bonnete ba hore oe koahele pakeng tsa flips e le hore mocheso o khone ho kena kahare. Khoho e nang le lesapo ho nka nako e telele hore e phehe, empa ke fumane e le monate haholo ka grill, kaha lesapo le thusa ho tšoara lero.

Khothaletso e bonolo: Thailand ho na le likhoho tse nang le tlhaho ea tlhapi, lero la lime, tsoekere le chili (hoo e batlang e le 3 Tbsp, sauce ea tlhapi, 2 Tbsp, lero la lime, 1-2 tsp, tsoekere le chili). Latsoa-e leke tekanyo ea letsoai, litlolo tse monate le tse monate ho ea ka tatso ea hau. Phomolo e 'ngoe e ntle le khoho ena ke My Thai Sweet Chili Sauce Recipe .

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	329
Total Fat	15 g
Fat Satated	3 g
Fat Unsaturated	8 g
Cholesterol	47 mg
Sodium	1,630 mg
Li-carbohydrate	32 g
Fiber Fiber	1 g
Liprotheine	19 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)