Le hoja Mint Tea e entsoeng ka liparmint e tsejoa e le seno sa naha sa Morocco, litlama tse ngata li ka 'na tsa e-ba le tee e tala Morocco. Tlhahiso ena ea Tea ea Moroccan le Sage (ka Searabia) e ratoa ka ho khetheha nakong ea likhoeli tsa mariha, 'me ha e fane ka tatso e nkhang hamonate feela empa e fana ka melemo ea phekolo e kang ho fokotsa litletlebo tsa moriana.
Sebelisa sage e ncha kapa e omisitsoeng. Mehato e ka tlaase ke ea pitsa e nyenyane ea tee. Fetola tsoekere ho tatso ea hau. Hlokomela hore litaelo tsa risepe li nolofalletsa ts'ebetso ea ho tsitsisa; ho etsa tee ka mokhoa o tloaelehileng, latela mehato ea thuto ea litšoantšo Kamoo U ka Etsang Tea ea Moroccan , empa e nkela sebaka se secha sa setlolo.
Seo U tla se Hloka
- 1 tablespoon botala makhasi a makhasi, ka ho khetheha e le libomo
- 1 e khōlō e nang le matsoho a macha (makhasi, kapa 1 teaspoon e ommeng)
- 1/2 lithara (hoo e ka bang likopi tse 2) metsi a belang
- 1/4 senoelo tsoekere
Kamoo U ka e Etsang
- Pheha metsi. Hlatsoa pitsa e nyenyane ea tee e nang le senoelo sa metsi a ka bang 1/4.
- Kenya makhasi a tee le senoelo se seng sa 1/4 senoelo se phehang. Sula pitsa ho hlatsoa le ho hlatsoa makhasi, 'me u lahle metsi.
- Eketsa sage le tsoekere, 'me u tlatse pitsa ka 1/2 lithapo (tse ka bang 2 linoelo) metsi a belang. Tlohela tee ho ea metsotso e mehlano kapa ho feta; kapa, haeba pitsa ea hau e le setofo e sireletsehileng ka ho fetisisa, u ka khutlisetsa tee ho pheha ka mocheso o phahameng.
- Ka boikokobetso u tsose tee, u tšele likhalase tse nyenyane tsa tee u sebetse.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 50 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Li-carbohydrate | 13 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |