Tangy coleslaw e entsoe ka veine e monate e monate le e chesang 'me ke mokokotlo o motle oa ho sebelisa e le topping bakeng sa nama ea nama ea kolobe kapa leqhoa la khōhō. Ke bohobe bo monate bakeng sa burgers, kapa bo e sebeletsa hammoho le ham kapa nama ea nama ea nama ea kolobe, li-shrimp tse halikiloeng, li-oyster kapa tlhapi le litlhapi. E ka ba ntho e monate ka litlhapi tsa litlhapi!
Ho apara ho chesang ho hlahisa moriana o itseng mme o sebetsa joaloka marinade. U fumana litlolo tsohle ka mafura a seng makae le tsoekere e khomaretse hop ho feta tloaelo ea mayonnaise ea apara.
Seo U tla se Hloka
- 1 k'habeche (e hahiloeng ka khase kapa e ka etsang lik'hilograma tse 1 ho ea ho tse 2 tsa mochine o kopantsoeng oa coleslaw)
- Anyezi e le 'ngoe (e khubelu e bofubelu, e nang le likaroloana tse tšeletseng le tse tšesaane)
- Bakeng sa ho apara
- 1 senoelo sa tsoekere
- 1 teaspoon letsoai
- 1 mosetareta o omisitsoeng (omileng)
- 1 teaspoon peo ea celery
- 1 senoelo asene
- 2/3 senoelo sa oli ea meroho
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya hop e khabisitsoeng ka eiee e nang le sliced.
- Kopanya ho apara lisebelisoa ka saupe le ho tlisa ho pheha. Tšela holim'a k'habeche 'me u lahle.
- Tšoaea bo-coleslaw ebe u fa refrigerate ho fihlela nako ea ho sebeletsa.
Litlhahiso le Phapang
- Kenya 1 karoti e entsoeng ka mahlakoreng a mabeli kapa ea julienne ho koleslaw.
- Eketsa ka 1/4 senoelo sa radish e tšesaane.
- Eketsa ka kopi e le 'ngoe ea k'habete e khubelu e khabisitsoeng ho ea koleslaw.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 304 |
| Total Fat | 19 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Li-carbohydrate | 34 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 2 g |