Li-bowy tsa Acai ke lijo tsa hoseng tse monate, tse pholileng le tse khahlanong le li-oxidant tse ntle haholo bakeng sa kemiso ea hau e phathahaneng!
Likotlolo tsa Acai li tšoana le smoothie ka sekotlolo! Ho tšoana le ho ba le li-ice cream tse phelisang lijo tsa hoseng! Li khatholla haholo 'me li u fa matla a maholo a matla. Oatmeal le Cream ea Koro , tsamaea ka thōko! Kenya ena Acai Bowl lenaneng la hau la lijo tsa phomolo ka sekotlolo!
Acai e hloekisitsoe ha e batsoa hoo e bang joaloka sorbet. Hangata e na le granola, mofuta o itseng oa litholoana le mahe a linotši. Ho monate ho e kopanya le mefuta e sa tšoaneng ea litholoana le mefuta ea granolas. Lihlahla tse tala, tse tala, li-blueberries le libanana ke li-toppings tse ngata tse fumanehang haholo. U ka boela ua beha litholoana tse kang papaya, kiwi, kapa mango ho etsa sekepe sa Acai sa tropike se sa tloaelehang haholo! Ho eketsa peo e kang peo ea soneblomo, peo ea mokopu le peo ea chia ke litlatse tse monate tse eketsang botle le phepo e nepahetseng.
Ho na le lihlahisoa tse 'maloa tsa puree tsa Acai' me u ka li fumana lijong tsa lijo tsa bophelo. E-ba hlokomele hore tse ling ha lia ts'oaea 'me tse ling lia monate. Haeba o sebelisa unsweetened, ho phaella phaenapole le mahe a linotši ho tla natefisa sekotlolo. Eketsa mahe a linotši ha ho hlokahala!
Seo U tla se Hloka
- 1/2 senoelo se nang le phaenepa e ncha (hammoho le ho sebeletsa)
- Li-pouche tse 2 tse sa hlahisoang ka mafura a Acai (maqhoa)
- 1/4 senoelo sa lero la orange (kapa lero le leng)
- Teaspoon e 1 e nang le menoana
- 1 kokonate ea sesepa (shredded)
- 1/2 senoelo sa granola
- 1 Mahe a linotši a phofo
Kamoo U ka e Etsang
- Lokolla puree ea Acai likoseng tsa bona ka ho tšela metsi a chesang holim'a tsona. Beha puree ka blender hammoho le phaenepole e khethiloeng, le lero la lamunu (kapa lero le leng le le leng la litholoana, ke sebelisa kharenate ka linako tse ling!)
- E koahetsoe ho fihlela e boreleli, e tla ba e teteaneng, e kang sorbet.
- Arola motsoako oa litholoana pakeng tsa likotlolo tse peli.
- Holimo ka sekotlolo se nang le phaenepere e ncha, ginger e nonneng, kokonate e phatlolohileng, granola le mahe a linotši.
- Sebeletsa hang-hang 'me u thabele!