Oliebollen ea Sedache e tloaelehileng (ka ho toba, "libolo tsa oli") e 'nile ea bitsoa selelekela sa donut, e tummeng haholo Amerika.
Ha e le hantle, ho bonahala eka ho ka etsahala hore ebe baholehi ba pele ba Madache ba ile ba nka meetlo ea bona ho ea ho Lefatše le Lecha, moo e ileng ea fetoha ka nako leha e le efe-kae kapa kae moo ho fumanoang snack ea monehelo kajeno. Leha ho le joalo, Holland, li ntle haholo li ntse li tšoaroa ka nako ea selemo: li entsoe 'me li thabela ho keteka Selemong se Secha.
Oliebollen e ka etsoa ka morara oa morara oa morara o nang le li-apole le likhase tsa apole empa ho na le lehloa la nakoana la tsoekere e tšoeu ea sinamone le fatamone ea fatše.
Seo U tla se Hloka
- 1 teaspoon tsoekere
- 4 1/2 diaspone
- tomoso e omeletseng (hang-hang)
- Likopi tse 4/400 dikgerama phofo (sepheo sohle)
- 1/4 senoelo / 50 grams tsoekere (tšoeu)
- Mahe a maholo a mabeli
- Likotlolo tse 2 / lebese la 475 ml
- 1 teaspoon letsoai
- Likotlolo tse 8/2 a etsang dilitara tse oli (meroho kapa soneblomo)
- Khahlisa: tsoekere ea li-confectioners
- Khabiso: Sinamone ea fatše
Kamoo U ka e Etsang
Lokisa Lefu
- Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya teaspoon e le 'ngoe e tšoeu ka hare ho 1/2 senoelo / 120 mililita ea metsi a futhumetseng. Fafatsa tomoso holimo ebe u lumella ho ema metsotso e 10 (haeba tomoso e sa phutholohe, lahla le ho reka tomoso e ncha ha e bolela tomoso ha e sa sebetsa). Khothalletsa ho kopanya.
- Kopanya phofo le 1/4 senoelo / 50 grams tsoekere e tšoeu ka sekotlolo se seholo 'me u etse hantle selibeng. Kenya mahe hammoho le motsoako oa tomoso.
- Ho futhumatsa lebese ka microwave (e lokela ho ba bofubelu). Eketsa halofo ea lebese selibeng ka phofo 'me u kopanye ho fihlela lisebelisoa tsohle li kopantsoe. Kenya eohle lebese le whisk ho fihlela e boreleli.
- Koahela sekotlolo se nang le thaole e nang le mongobo 'me u lumelle ho phahama sebakeng se mofuthu ka hora e le' ngoe. Hang ha hlama e imenne ka makhetlo a mabeli, tsosa ka letsoai.
Fry le Sebeletsa Oliebollen
- Hlahisa oli ka pitsa e kholo, e tebileng kapa ka fryer e tebileng. Ho netefatsa hore na oli e le mocheso o nepahetseng, emisa khaba ea khaba ea oli ka oli. Haeba litlolo tse nyane li etsoa ho potoloha, oli e loketse.
- U tla hloka likhaba tse peli tsa tablespoons ho theha le ho sebetsana le hlama, hammoho le khaba e slotted ho tlosa oliebollen ho tloha ho oli e chesang.
- Ka potlako noa lipolepo tse peli ka oli ebe u etsa libolo tse nyenyane tsa hlama ka likhasepo tse nang le oli, u li hloekise ka hloko ebe u lihela hlama ka oli e chesang. Oliebollen e tla teba ho ea tlase ea pan 'me e tla fofa morao. U lokela ho khona ho finyella bonyane ka 6 ka nako, empa u se ke ua tšela pan (bona Litlhahiso tse ka tlase).
- Fry ho fihlela e le putsoa le khauta ka mahlakoreng ka bobeli, e phalla ka hloko ha ho hlokahala. Tlatsoa ka betere e nang le lithaole tsa pampiri.
- Moeeng oa li-confectione oa Sieve holim 'a oliebollen hammoho le sinamone ea fatše e nang le lerōle le ho futhumala.
Litlhahiso
- Hlama e ka tšoaroa ka lihora tse 1 kapa tse 2 tse koahetsoeng ke thaole ea sejana e mongobo hobane tomoso e tla lula e le mafolofolo. Ka nako eo, fola hlama ha ho hlokahala.
- Haeba fritters e sa phehoa ka hare, oli e chesang kapa e bata haholo. Oli ha ea lokela ho chesa ho feta 350 F / 180 C. Oli e batang haholo hangata e bakoa ke ho chesa oliebollen haholo ka nako e le 'ngoe.
- Lumella hore oliebollen e setseng e pholile ka ho feletseng 'me ue boloke ka setsing se sa sirelelitsoeng se nang le mocheso. Ba tla lula matsatsi a ka bang peli.
- Lihlahisoa li ka futhumala ka koloing e futhumetseng ka 390 F / 200 C ka metsotso e 15 kapa ka microwave e phahameng (850 watts) metsotsoana e 20 ho isa ho e 30.
- Lefats'e le lona le ka ba leqhoa habonolo 'me le tla boloka lehare ka likhoeli tse ka bang 2. E le hore u je, lumella hore u fokotsehe ebe o futhumala ka holimo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 133 |
| Total Fat | 5 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 198 mg |
| Li-carbohydrate | 15 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 6 g |