Na u ne u tseba hore salate ea mokotla ke eona ea bobeli e rekisoang ka ho fetisisa mabenkeleng? Metsi a mongobo ke eona feela sehlahisoa se tummeng haholo. Ke hopola pele meroho ena e hlatsoitsoeng le e hloekisitsoeng e ne e fumaneha ho etsa salate e ne e le e 'ngoe ea mesebetsi ea ka e hloiloeng ka ho fetisisa ea kichine. Esita le ha ho fihla li-spinners tsa salate, ke ne ke ntse ke sa rate ho hloekisa lettuce. 'Me hoa makatsa hore ebe hlooho ea lettuse e tla ea ka boroa ka morao firiji.
Masiala a mangata a theko e boima haholo ho feta lettuce e hlakileng, empa kea tseba hore ke pholosa chelete hobane ha ho na litšila 'me ha ke lahlele mahlomola a shebile meroho beke le beke. Ke bonolo ho 'na feela! Ho na le mefuta e mengata ea li-Salad tse fumanehang, ho tloha ho sesepa sa lesea ho ea ho meroho e tsoakiloeng e kenyelletsang ferefere le arugula.
Ho bile le khang e mabapi le polokeho ea lihlahisoa tsena. Lijo tse ling tse chefo li bolaeang li 'nile tsa amahanngoa le li-Salads. Empa litsebi li re ho sireletsehile ho ja lihlahisoa tsena ka ntle ho mokotla o sa hlatsoeng, kaha ho li hlatsoa ka sekoting sa hao ho ka silafatsa meroho. Ha o li reka, etsa bonnete ba hore o khetha lihlahisoa ka nako ea ho fela ha ho le joalo. Ho ja meroho e monate haholo ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho lula u sireletsehile.
Eketsa nama ea khomo e phehiloeng, khoho, nama ea kolobe kapa shrimp e phehiloeng e phehiloeng ho e 'ngoe ea litlhapi tsena ho etsa sejo se seholo sa pelo. Thabela ntho e 'ngoe le e'
Qala ka Li-Salaged Bagged
- Li-scrambled Mahe a nang le Sipinachi
Kakaretso ena e bonolo e phethahetse bakeng sa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa hoseng tse monate. Etsa bonnete ba hore sepinche se tšolotsoe hantle pele u se kenya mahe kahoo ha se na metsi. - Canadian Bacon and Peach Salad
Lisebelisoa tse 'nè feela li etsa salate e monate haholo e ntle nako efe kapa efe. Boloka lisebelisuoa tsena letsohong bakeng sa lijo tsa mantsiboea kapele ha u khathetse haholo hore u se ke ua pheha.
- Balsamic Chicken Salad
Li-jadi le li-salate tsa Havarti le meroho e meng e 'meli li etsa salate ena e monate ka metsotso e 10. - Asian Chicken Salad
Lijo tse fokolang tse tsoang ho li-deli (kapa tse setseng) hammoho le mokotla oa meroho li etsa hore salate ena e babatsehang le e khathollang e be bonolo. - Easy Cobb Salad Phutha Li-Sandwich
Motsoako leha e le ofe oa salate o ka akhotsoa ka ho apara le ho koahela tortilla ho etsa sandwich e ntle haholo. - Molemo o Molemo oa Beefy Salad
Malase leha e le efe e boetse e na le mekhabiso e metle ka har'a mokotla oa taco o monate! Iketsetsa mekhoa ea hau ho sebelisa mokhoa ona o bonolo. - BLT phuthela li-sandwiches
Ke rata sandwiches ea BLT, mme li-wraps li bonolo haholo ho li ja. Yum. - Setala sa Bohobe sa Setaliana
Keletso ena e ntle haholo e qala ka focaccia bohobe mme e phaella salami le veggies bakeng sa lijo tse monate. - Mexican Greens Salad
Lijo tse monate ke linaoa ke motsoako oa sekhukhu ho risepe ena e ntle le e monate. U tla e rata.