Mekhoa ea Barbecue ea Texas ea Majoe (Diabetes)

Ha ke netefatse hore recipe ena e nepahetse bakeng sa lijo tsohle tse thibelang lijo, leha ho le joalo recipe ena e tlaase haholo ka tsoekere. Leka sauce ena maotong a kana, nama ea nama ea kolobe, kapa tlhapi ea tlhapi e kang saalmon.

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

1. Peng e lekaneng ea mongobo, kopanya lisebelisoa e le hore li thathamisitsoe ka mocheso o mofuthu.

2. Tlisetsa ho pheha, fokotsa mocheso le ho omisa metsotso e 5 kapa ho joalo. Hang ha u phehile, tlosa mocheso 'me u lumelle hore o pholile metsotso e 5-10 pele u sebelisa.

3. Sebeletsa ka likhoho tse halikiloeng, nama ea khomo, ea nama ea kolobe, ea litlhapi kapa ea li-frankfurters. Recipe e ka phetoa habeli kapa habeli ha ho hlokahala. Boloka moriana ka setsing sa polasetiki sa moea seferefere ka matsatsi a supileng ka mor'a ho itokisetsa.

Sebelisa 1/2 senoelo ha ho tsoekere e ekelitsoeng li-applesauce bakeng sa lijo tse ngata tsa barbecue sauce.