Ke rata ho etsa Spaghetti Carbonara . Ho tloha ha ke qala ka bala ka sejana Dinah Shore, buka ea pele ea cookbook morao lilemong tsa bo-1970, ke 'nile ka khahloa ke recipe. E le ho e etsa, u pheha spaghetti kapa lipalesa tsa lipuo ho al dente. Ho sa le joalo, o otla mahe ka tranelate le chisi ea Parmesan ebe u eketsa bakonte e phehiloeng ka monokotšoai.
Ha pasta e felile, e tšeloa 'me hang-hang e khutlisetsoa pitsa e chesang. Motsoako oa mahe o kenngoa ka matla ka har'a pasta e chesang, e phehang mahe 'me e etsa moriana o monate. Sejo sena sa khale se ka ja sa bobeli se fepeloa, ka salate e tala e tala, bohobe bo nang le bohobe bo monate, le veine e tšoeu.
Empa ke rata ho fetola lintho tse potolohileng. Ho thoe'ng ka ho sebelisa meatballs ho e-na le bacon ? Ke lekile mme recipe e ne e atleha haholo. Li-meatball tse bonolo li eketsa marotholi le ntho e lekaneng ho risepe ena ntle le ho e lekanya. Ha e le hantle, u ka boloka bacon ho risepe ena e ncha, bakeng sa monate o monate haholoanyane.
Sebelisa li-meatball tse qhibilihisitsoeng, tse futhumetseng ho latela litaelo tsa liphutheloana, bakeng sa phepelo e bonolo ka ho fetisisa (ke rata ho sebelisa nama e entsoeng ka raese e hlaha bakeng sa tatso e eketsehileng le litlolo). Empa, ha e le hantle, u ka iketsetsa fleshballs ea hau ho risepe ena. Ka tsela efe kapa efe, u tla ba le lijo tse monate tse tla khahlisa batho ba bangata ba seng ba ntse ba le metsotso e seng mekae!
Seo U tla se Hloka
- 1-ounce package e nang le li-meatball tsa pele ho pheha (kapa
- Li-Meatball tse bonolo , li phehiloe)
- Mahe a mane
- 1/3 senoelo sa tranelate e boima
- 1/2 senoelo grated Parmesan chisi (le ho feta bakeng sa ho sebeletsa)
- 1 teaspoon e omisitsoeng ea Italy
- Letsoai le pepere ho latsoa
- 1 Paseka ea spaghetti e nang le 16-ounce (kapa paseta ea lipuo)
Kamoo U ka e Etsang
Ntlha ea pele, tlisa pitsa e kholo ea metsi a letsoai ho pheha ka matla ka mocheso o phahameng.
Ebe o futhumatsa nama ea nama joalokaha e laoloa sephutheloana, kapa o chese li-Meatballs tse bonolo. Bakeng sa kakaretso ena, ke fumane hore ho futhumatsa nama ea nama e le sefshoing sa microwave ho sebetsa hantle. Koahela li-meatball ho li boloka li futhumetse ebe li behella ka thōko.
Ka sekotlolo se seholo, otla mahe ho fihlela ba kopantsoe hantle. Eketsa tranelate, 1/2 senoelo grated Parmesan chisi, lijo tsa Italy, le letsoai le pepere.
Hlahla hape hape u behelle ka thōko.
Kenya pasta ho metsi a belang mme u phehe, o hlohlelletsa khafetsa, ho fihlela pasta e le feela dente. Seo se bolela hore pasta e bonolo, empa e ntse e tiile ho loma bohareng.
Hlakola pasta ho kenella ka sekoting, ebe hang-hang khutlisetsa pasta ho pitsa e chesang. Hang-hang eketsa motsoako oa lehe 'me u akhote ka letsoho ho fihlela pasta e koahetsoe. Kenya li-meatball ebe u li hula hape. Fafatsa le chisi e eketsehileng ea Parmesan bakeng sa ho sebeletsa le ho ja hang-hang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 697 |
| Total Fat | 24 g |
| Fat Satated | 11 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 272 mg |
| Sodium | 369 mg |
| Li-carbohydrate | 70 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 47 g |