Ho sa tsotellehe hore na boemo ba leholimo bo batang bo ntse bo atamela 'me u itokiselitse tatso ea nakoana kapa u sitoa ho fumana sirase e lekaneng bophelong ba hao, recipe ea botoro ea botoro e tla thaba. Ha o se o lokiselitsoe, botoro ea maple e kholo ho tsohle ho tsoa ho bohobe ho ea ho li-muffin ... le hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u ka e nahanang.
Ho na le litsela tse peli tsa ho etsa se tsejoang e le 'mala oa maple. Khabisong e tlase, botoro e kopantsoe le sirapo ea maple. Ka tsela ea setso, sirapo e ntle ea maple e chesitsoe, e qhibilihisoa, ebe e susumelletseha hore e hlahise mofuta o kang oa botoro. Ka bobeli li monate, 'me ho bohlokoa ho leka mekhoa ka bobeli.
Seo U tla se Hloka
- 1/2 senoelo
- botoro bo bonolo
- 1/4 senoelo
- sira ea maple
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya botoro le motsoako oa motlakase ho fihlela ka bobeli li kenngoa hantle.
- Refinite ea motsoako oa botoro ho fihlela e sebelisoa.
Ho Eketsehileng ka Karolo ea Maple
Botoro ea maple e boetse e tsejoa e le maple cream kapa phase ea maple. Batho ba bang ba e etsa ka ho futhumatsa sirapo ka holimo ha e pheha ebe oe tlohela hore e pholile. E latelang, e tsosolosoa hoo e ka bang halofo ea hora ho fihlela e e-ba boreleli-le ho ts'oana le botoro-joalo. Tabeng ena, ha e le hantle ha e na botoro.
Ka tloaelo, sirapo ea Boro A A Light Amber e sebelisoa ho etsa mofuta ona oa botoro ea 'mapa.
Ka linako tse ling botoro ba maple bo kopantsoe le botoro ea sebele ho etsa botoro bo khahlehang. Ha seo se phethiloe, karolelano ea botoroako ho sirapo ke 2: 1. (Ho joalo ka recipe e ka holimo.)
Mefuta e 'meli ea botoro ea maple e ka' na ea e-ba le sinamone e kentse tatso e eketsehileng. Li na le ts'ebetsong ea peanut butter, e leng se etsang hore e be se loketseng ho hasana hoo e ka bang eng kapa eng. E ka boela ea sebelisoa e le kaka e monate.
Ho feta ho Maple Syrup
Sirapo e hloekileng ea maple e tsoa ho sese e nang le tsoekere ea mapolanka, maple e ntšo le lifate tse khubelu tsa maple. Ho qhibiliha ho tsoa lifate ho elella bofelong ba mariha kapa mathoasong a selemo. Ha likoti li kenngoa ka har'a kutu 'me ho qhibiliha ho bokelloa, joale ho futhumetse ho hlahisa sirapo e setseng e setseng. Lifate tsa Sugarbush kapa Sugarwood ke libaka tseo sirapo ea maple e etsoang ho eona. Ho qhibiliha ho phehiloe ho seo ho tsejoang hore ke mohaho oa tsoekere, tsoekere ea shanty kapa mohaho oa tsoekere.
Canada le US li na le sekala ho lekanyetsa mefuta ea sirapo e hloekileng ea maple e itšetlehile ka mokhoa oa ho fetoha ha methapo kapa ts'ebetso. Hangata e na le tsoekere ea sucrose. Li-syrups tsa Amerika li lokela ho etsoa hoo e batlang e le ka ho feletseng ho sopho ea maple 'me e ngotsoe e le "maple." Motho e mong le e mong o na le litekanyetso tse eketsehileng tsa ho sira ha sirapo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 128 |
| Total Fat | 12 g |
| Fat Satated | 7 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Li-carbohydrate | 7 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |