Mona ke litlhahiso tse ntle tsa recipe tsa ho leka ha pelepele, tse monate le tse mebala-bala tse tšepe li le molemo ka ho fetisisa. E khubelu, e mosehla, e tala, e-orange - ho sa tsotellehe hore na u khetha eng, lipepepe tsena li tla hlahisa mebala ea tsona ea 'nete.
01 ea 06
Mefuta ea khale ea nama ea khomo ea nama ea khomo ea nama ea khomoHo phahamisa / Photodisc / Getty Images Nye ea nama ea khomo le raese e kentsoeng pelepele ke tšebeliso e ntle ea raese e setseng . U lokela ho rata recipe moo u fumanang nama ea hau, meroho le starch kaofela ka monate o le mong, sephutheloana.
02 ea 06
Li-Garlic le Herb Sautéed Bell Pepper StripsLi-Garlic le Herb Sautéed Bell Pepper Strips. Photo © Flickr joyosity ea mosebedisi Konofolo le setlama sa sethopo sa pepere sa tšepe se ka sebelisoa e le sebopeho, joaloka karolo ea sejana sa antipasto, kapa sejana se mebala-bala. Litšepe tsa pepere li pheha ka potlako 'me li le monate le tse monate tse nang le likhara tse nang le konofolo le litlama. Kelepe ena ea pepere ke tsela e ntle ea ho thabela meroho ena ea lehlabula e nang le phepo e nepahetseng.
03 ea 06
Setho sa Sandwich sa Setaliana se nang le Peppers e MonateSetho sa Sandwich sa Setaliana se nang le Peppers e Monate. Photo © Flickr user jspatchwork Karolong e karolong e ka leboea-bochabela ea naha, mokelikeli ona oa Italy le pepper e fumanehang hoo e batlang e le mokete o mong le o mong o thibelang, seterekeng se loketseng, ho kopana ha lelapa, kapa ho bokella moo batho ba e-ba le moriana o hlabang. Moriana oa Italy o nang le pelepele o monate le o monate ke motsoako oa khale; ho thata ho nahana ka se nang le se seng.
04 ea 06
Meroho ea lehlabula le monate oa pepere SkewersMeroho ea lehlabula le monate oa pepere Skewers. Photo © Flickr user Crystl Pelepele e nang le mebala e mebala-bala ke linaleli tsa recipe ena e mebala-bala ea skewer. Pepere e monate e monate, e monate e tla kenella ka zucchini, kaha oli ea mohloaare e kentse oli ea oli ea oli e soabisa li-mushroom tsa lefatše. Meroho ea skewers ke kamohelo e amohelehang ho leha e le efe ea li-barbecue kapa ho pheha, le tsela e ntle ea ho sebelisa meroho e ncha ea selemo.
05 ea 06
Letsoai le lecha le khubelu la Marinara le khubeluLetsoai le lecha le khubelu la Marinara le khubelu. Photo © Flickr mosebetsing Marmot Kemiso e ncha ea sauce ea marinara e tšeloa ka pelepele e khubelu ea tšepe e khubelu. Kakaretso ena ea marinara ke moriana o moholo oa morero bakeng sa lijo leha e le life tseo u li ratang tsa pasta. Nakong ea lehlabula u ka leka ka mefuta eohle ea pelepele e chesang le e monate e phehollang ka lebaka la liphello tse sa tšoaneng tsa monate.
06 ea 06
Peppers e halikiloeng le meroho ea nakoPeppers e halikiloeng le meroho ea nako. Photo © Flickr user Crystl E bonolo, e phetse hantle, e monate joalo! Pepere ena e nang le mefuta e mengata e nang le mefuta e meholo le risepe ea meroho e etsa sejana se seholo bakeng sa lijo leha e le life. U ka sebelisa palo leha e le efe ea meroho, litlama, le linoko tsa selemo. Sephiri ke setofo se chesang se chesang se tla thusa ho khaola metse ea pelepele, ebe o fa meroho e halikiloeng tatso e tebileng le e ruileng.