Mona ke risepe ea scones ea fragola e monate, e nang le linate le e monate e monate. Fresh fragole li molemo ka ho fetisisa, empa li-frozen fragole li tla sebetsa hape. Li feela ho li qeta ka ho lekana e le hore u ka li fa ka potlako pele u li kenya hlama.
Lisebelisoa tse tharo tsa bohlokoa: Ntlha ea pele, u se ke ua sebetsa ka ho fetisisa ka hlama, ebang ke ha u tlisa hlama hammoho kapa ue phutha. Haeba u etsa joalo, glutens e phofo e tla fetela pele 'me maqhubu a hao a felile a tla tsoa a le thata ebile a le thata.
'Me oa bobeli: Sebelisa phofo e ncha ea ho baka! Haeba e se e fetile likhoeli tse tseletseng ho tloha ha u reka phofo ea ho baka sebakeng sa hau, u lokela ho e nkela sebaka. 'Me haeba u sa tsebe hore na e se e le nako e telele hakaakang, tlosa sebaka seo. Pfu ea baking e lahleheloa ke potency ea eona ka potlako, 'me mahlaseli a hau a ke ke a tsoha hantle haeba a tsofetse haholo.
'Me oa boraro: lekanya phofo ea hau! Ke eona feela tsela ea ho fumana litekanyo hantle. Ho qhoqha ka ntle ho mokotla ho tsebahala ho sa nepahala. U ka bala ho eketsehileng ka m ho fokotsa lisebelisoa tsa hau ka ho baka .
Bakeng sa li-scone tse tharo, tlosa hlama 'me u e arohane ka likarolo tse peli. Etsa hore halofo e 'ngoe le e' ngoe e be sebōpeho se chitja, e-ba hlokolosi hore u se ke ua sebetsa ka ho fetisisa ka hlama. Ebe o qeta halofo e 'ngoe le e' ngoe ka bophara ba 1-inch, 'me u khaole ka liphara ka thipa. Tsoela pele le mehato e setseng e ngotsoeng.
Bakeng sa phetoho ea fatše e tlase, sesebelisoa sa 1 se senyenyane (6 oz) sa vanilla, yogurt ea lemonate kapa lemon (kapa esita le fragola, haeba u sitoa ho fumana fragola e lekaneng ka scones ea fragola) bakeng sa tranelate e boima.
Seo U tla se Hloka
- Likotlolo tse 2/260 grams
- phofo e nang le morero
- Supuni e 1 ea phofo
- 2 tablespoon tsoekere granulated
- 1/2 teaspoon letsoai (tafoleng ea letsoai, eseng Kosher)
- Koporo ea 4 tablespoon (1/2 thupa)
- Mahe a 3
- ½ senoelo se boima haholo (hammoho le ho feta kamoo ho hlokahalang)
- 1 senoelo sa fragole (hulled le chopped)
- 1/2 teaspoon lero la almonde
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 400 ° F.
- Lokisetsa pente ea hau ea ho baka ka ho e tlotsa ka botoro kapa ho khutsufatsa kapa ho e apesa ka pampiri ea letlalo . Kapa sebelisa sesepa sa baking sa silicone, e leng mokhoa oo ke o ratang haholo.
- Otla e 'ngoe ea mahe hammoho le supone ea metsi ka sekotlolo se senyenyane ebe o beha ka thōko.
- Kopanong e kholo ea ho kopanya, kopanya phofo, phofo e bakang, tsoekere le letsoai.
- Khaola ka botoro ho fihlela motsoako o tšoana le li-crumbs tse kholo.
- A ka thoko sekotlolo, otla tse setseng tse peli mahe le hlohlelletsa ka tranelate le almond e nkiloeng. Susumelletsa motsoako oa lehe le tranelate ka metsoako e omeletseng le ho hlohlelletsa ka fragole.
- Tlosa hlama ka ntle ho mokoto o omeletseng 'me u o qobelle hore o be le lesoba le le leng. Haeba e sa kopane hammoho, eketsa tranelate e ngata, khabapo ka nako, ho fihlela e e-na le eona. Empa u se ke ua sebetsa ka holim'a hlama, kapa scones ea hao e tla ba thata.
- Phunya hlama ho fihlela e le bolelele ba lisenthimithara tse 1. Empa u se ke ua qeta nako e ngata haholo ue qeta kapa u tla e tlōla ka thata ebe u qetella u e-na le scone e thata. Khaola hlama ho pota-potiloe ke motho ea khethiloeng ka lekhetlo le le leng kapa ea nang le leqeba.
- Kenya scone sebakeng sa hau sa ho baka se lokisitsoeng. Hlatsoa litlhōrō tsa scones ka ho hlatsoa mahe ho tloha pejana. Fetisetsa pan ho ea ontong mme u chese metsotso e 15 kapa ho fihlela khauta.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 137 |
| Total Fat | 10 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Li-carbohydrate | 10 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 3 g |