Marinade ena ea lemon le e tšoeu e hlasimollang le e tšoeu e sebetsana haholo le litlhapi kapa likhoho.
Seo U tla se Hloka
- 1/4 senoelo
- oli ea mohloaare
- 1/4 senoelo veine e tšoeu
- 2 tablespoons lero la lemone
- 2 tablespoons tsoekere e sootho
- 1 isipuni
- thyme (e ncha)
- 1 tablespoon rosemary (e hloekileng)
- 1 ho 2 cloves garlic (minced)
- 2 di-teaspoons lemon rind
- 1 teaspoon leoatleng la letsoai
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya lintho tsohle ho fihlela o kopane hantle.
- Sebelisa hang-hang kapa u behe setsing se sirelelitsoeng le sebenkeleng sehatsetsing bakeng sa beke e le 'ngoe.
Hlatsoa likotoana tsa likhoho bakeng sa lihora tse 1-2, nama ea kolobe ka lihora tse 4, le lijo tsa leoatleng metsotso e 15-20 ka ho fetisisa.