Litapole tse hlatsoitsoeng li fa litapole tsa tomoso tomoso e ntle haholo boteng le tatso. Sebōpeho sa moqolo o kentsoeng ka tloaelo, empa u ikutloe u lokolohile ho theha meqolo e hulang , cloverleaf kapa sebopeho se seng.
Mohlahlobi oa limela o entse ho kopanya le ho khumama hoo ho seng boiteko, empa hlama ke khutsuoa ea ho khumama ka letsoho. Lehe le nang le metsi a mangata le etsa hore ho hlatsoe mahe, e leng se etsang hore litlhōrō li khone empa li ntse li le bonolo. Bakeng sa lebelo le leholo, sebelisa leqhoa le mahe.
Kenyelletsa meqolo ena ho menu ea hau ea lijo tsa phomolo kapa u e phehe bakeng sa lijo tsa Sontaha. Ba ntse ba qeta hantle, hape!
Seo U tla se Hloka
- 3 tablespoons tsoekere
- 3 tablespoons botoro (e nolofalitsoeng)
- 1 1/2 teaspoon letsoai
- 1/3 senoelo
- mashed
- litapole (li pholileng)
- Senoelo sa 3/4 hammoho le lebese la 1 tablespoons (boea ba 6 1/2, mocheso oa kamore)
- 1he e kholo
- 1 1/2 teaspoon tomoso hang-hang
- 1/8 teaspoon ho baka soda le ho e
- 1/2 teaspoon phofo e bakang
- Lik'hilo 3 lik'hilograma tse nang le morero, li-ounces tse 14, le ho feta bakeng sa ho khumama
- Bakeng sa ho hlatsoa Mahe le Topping:
- 1he e kholo
- 1 tablespoon metsi
- Fafatsa peo ea poppy kapa peo ea sesame
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanong e kholo ea ho kopanya, kopanya botoro, tsoekere, letsoai, litapole, lebese le lehe le leholo le leholo. E otla ka tlaase lebelo ho fihlela o kopantsoe.
- Sejana se seng se kopanya tomoso e lekanang le phofo, ho soda soda le ho baka phofo.
- Eketsa motsoako o omeletseng ho motsoako oa pele le ho kopanya ka letsoho kapa ka ho kopanya lihlahisoa le hook ea hlama ho fihlela hlama e bokana.
- Ho kopa ka letsoho kapa ka hlama kokong ea metsotso e 8 ho isa ho e 10, o fafatsa phofo e eketsehileng ho hloka hore hlama e se ke ea khomarela.
- Hala sekotlolo se seholo ka bolokolohi ka botoro e nolofalitsoeng. Bokella hlama ka bolo 'me u kenye sekotlolo. Tlosa hlama ho potoloha mme u e fetelle ho apara mahlakoreng 'ohle ka botoro.
- Koahela sekotlolo ka sekoahelo sa polasetiki 'me u tlohele hlama e phahame sebakeng se sa lefelloeng ho fihlela habeli ka bongata, hoo e ka bang lihora tse 1 ho isa ho tse 1/2.
- Bakeng sa likheo tsa ho pata-pota, botoro e phofshoana ea 9 ho ea ka 13-in-2-inch ho pata kapa moleng oa pan le pampiri ea letlalo. Sebelisa khetho ea hau ea li-muffin kapa ho baka maqephe bakeng sa libopeho tse ling.
- Arola hlama hore e be likotoana tse 24 bakeng sa li-roll. Etsa ka har'a li-balls tse boreleli le libaka sebakeng se lokisitsoeng sa ho baka. Koahela pan ka sesepa sa kichine e bobebe kapa sekoahelo sa polasetiki le sebaka se mofuthu, se sa sebetseng bakeng sa metsotso e 45 hora, kapa ho fihlela mekoloko e eketsehile ka 60% ho isa ho 75%.
- Hala sekepe ho 375 F.
- Tlosa thaole kapa phuthela ea polasetiki.
- Haeba u sebelisa ho hlatsoa mahe, kopanya lehe le leholo le khaba e le 1 ea metsi. Hanyenyane phunya holim'a meqolo ebe o fafatsa peo ea poppy kapa peo ea sesame. Bake meqolo ea metsotso e 15 ho isa ho e 20, kapa ho fihlela e le e sootho.
Mokete oa Baker: Likoloi tsa ho ja lijo tsa motšehare
20 Leseli, Li-Recipe tsa Biscuit tsa Southern Boroa Tse Ikhethang
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 121 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodium | 428 mg |
| Li-carbohydrate | 13 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 4 g |