Schnitzel, e bolelang cutlet ka Sejeremane, qalong e ne e bitsoa li-cutted veal, tse nang le bohobe ba veal tse ratoang haholo lijong tsa Sejeremane. Lebitso le khopolo li ne li alimiloe ke Bajuda, 'me kajeno bana ba Iseraele ba hlile ba hōlisetsoa ka schnitzel ea khōhō.
Seo U tla se Hloka
- 2 malinyane 'ohle a likhoho, a hloekisitsoeng, a boned le halofo
- 1/2 senoelo phofo e tšoeu e nang le morero
- Mahe a 2, a otloa
- 1 senoelo sa bohobe crumbs
- Paprika, garlic, letsoai, pepere le parsley ho latsoa
- Oli ea 2 ho ea ho e 3 oli ea ho monya
Kamoo U ka e Etsang
1. Beha phofo ka sekotlolo se sa tebang.
2. Otla mahe ka sekotlolo sa bobeli se sa tebang.
3. Kopanya likotlolo tsa bohobe le linoko ka sekotlolo sa boraro se sa tebang.
4. Otla matsoele a likhoho hore a robale. Koahela khoho ka phofo, u qobelle ho feta. Ebe o kena ka mahe, o sisinya ho feta. Ebe o penya ka crumbs tse natefetseng.
5. Fumella oli sebakeng se seholo sa ho chesa ka mocheso o mofuthu.
6. Fry ka oli e chesang mahlakore ka bobeli. Fry bakeng sa metsotso e 1-2 ka lehlakoreng le leng kapa ho fihlela e le putsoa e khauta.
LITLHAHISO:
1. Koala lifuba tsa khōhō e le hore li se ke tsa feta li-1/4 cm. Ho penya, beha selae sa khōlo pakeng tsa likotoana tse peli tsa sekoahelo sa polasetiki 'me u otloe ka phofshoana ea nama e teteaneng.
2. Senotlolo sa schnitzel e ntle ke ho tseba nako e telele ea ho ja. U ka kenya schnitzel bohareng ka thipa ho netefatsa hore nama e tšoeu (eseng pinki). Schnitzel e lokela ho ba mongobo, eseng e omme, kahoo e-ba hlokolosi hore u se ke ua e tlōla.
3. Hangata fried schnitzel e rata haholo, kahoo chesa pele ho sebeletsa haeba ho khoneha.
LITLHAHISO TSA HO SEBELISA:
Bana ba Iseraele ba rata ho ja schnitzel ea bona le salate ea Israel le pititim , e leng li-noodle tse nyenyane tse bōpehileng joaloka pello tse tsejoang e le metsoalle ea Iseraele ea Amerika.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 842 |
| Total Fat | 42 g |
| Fat Satated | 12 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 313 mg |
| Sodium | 863 mg |
| Li-carbohydrate | 35 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 75 g |