Ha o batla ho futhumatsa le ho tlatsa, casserole ea motsoalle oa ka ke setho sa lijo-thollo bakeng sa beke ea bosiu kapa beke ea beke. Motsoako oa li-sloppy tse ratang li-fan le li-crispy tse nang le li-toys li tla ba le batho ba baholo le bana ba potlakelang tafoleng 'me ba itokiselitse ho kena.
Na ho molemo le ho feta? Ho na le pelepele le eiee tse kopantsoeng ka botlaaseng ba casserole, ho u lumella hore u behe meroho holim 'a poleiti ea motho e mong le e mong le ka maleng a bona. Kea tseba hore bohle re leka ho sebetsa tseleng ea rona ho ea sebeletsa le litlhaloso tse ling tse nyenyane.
Ha ts'ebetso ea joe e mebe e ka 'na ea hanyetsoa, ho na le ntho eo bohle re ka lumellanang ho eona ... e makatsa ebile e monate! Ho phaella ka cheese e bohale e bohale (e bolelang hore e lilemo li telele ho feta cheche e chesang ea cheddar) e fana ka lijo tsa mantsiboea tsena sesebelisoa se setle se nang le tatso e nyenyane ea tangi. Tlhōrō ea litlhōrō tse nyenyane e fana ka litlhaloso tse ngata, ntho e ntseng e bapala ka sehloohong hobaneng ha re rata lijo tse itseng.
Ho sa tsotellehe hore na o sebetsa neng ha ho le bonolo le ho bonolo, ke tseba tatso e tla nka li-buds tsa hau. Thabela tsohle tse thusang hore na u li ja kajeno, hosasane kapa u etse pele!
Cook's Note: U ka boloka casserole e setseng firiji ka matsatsi a 3 ho isa ho a mane kapa ka lehare ho likhoeli tse 2 ho isa ho tse 6.
Haeba u rata litekete tsa ka tse ikhethang ka joe joe, joale pizza e nang le bolotsana e tsoileng matsoho e ka ba lijo tse latelang menu ea hau. Fana ka Labohlano bosiu u tšoere letsoho la hae ka letsoho le khabisong ena e khahlisang bongata.
Bakeng sa lintlha tse eketsehileng mabapi le ho sebelisa lifofane tse nyenyane, hlahloba li-concoctions tse 27 bakeng sa hoseng, lijo tsa motšehare, lijo tsa motšehare le ho feta.
Seo U tla se Hloka
- 2 lbs ea fatše
- 1 (14-oz) mokotlana opelepele le oiee
- 1 (15-oz) e ka senya mongobo oa joe
- 2 oz tranelate cheese
- 4 oz pasteurized lokisitsoeng chisi sehlahisoa
- 3 dikopi shredded eketsehileng bohale cheddar chisi, arotsoe
- Mokotlana o le mong o lekaneng ka mahlaseli
Kamoo U ka e Etsang
Preheat ontong ho ea ho 425 ° F.
Senya setopo se seholo sa sauté holim'a mocheso-mocheso o phahameng. Fokotsa nama ea khomo ho fihlela e phehiloe mme e se e se pinki. Eketsa pelepele le eiee 'me u phalle ho fihlela u fokotsehile, hoo e ka bang metsotso e 5.
Tlosa oli ho tloha ho nama ea likhomo le meroho ebe o beha nama ea khomo ka har'a sauté pan. Fokotsa mocheso ho isa bohareng, eketsa sejoe sa joe sa joekere, tranese sa cheese le sehlahisoa sa li-cheese. Khothatsa ho fihlela li-cheeses li qhibilihile.
Beha motsoako oa nama le chisi ka sejana sa 13 "x 9" sa ho baka. Holimo le likopi tse 2 tsa cheddar. Abela li-tots tse nyenyane holim'a nama le chisi. Holimo le li-chese tse setseng mme u li chese ka metsotso e 45, kapa ho fihlela ho phatloloha 'me litlhōrō tse senyehileng li soeufalitsoe.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 854 |
| Total Fat | 52 g |
| Fat Satated | 27 g |
| Fat Unsaturated | 16 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Sodium | 814 mg |
| Li-carbohydrate | 41 g |
| Fiber Fiber | 14 g |
| Liprotheine | 64 g |