Cheese e khabisitsoeng kapa e phofshoa ea halloumi e lahleloa ka sauteed kale, garlic le pepere tse nang le pepere tse nang le sejana se bonolo le se monate. Setsi sa kantle le se qhibilihisitsoeng sa mofuthu halloumi ke phapang e ntle le khale. E sa ntsane e le sejana se phetseng hantle, empa e na le li-decadence tse ling.
Halloumi hangata e bitsoa "Cheese e Chesang ea Cyprase" 'me e entsoe ka lebese la nku (ka linako tse ling lebese la pōli le kenngoa). E rekisoa ka mekhahlelo e menyenyane 'me e lokela ho etsoa ka li-slabs kapa li-cubes pele e futhumatsa. Sebopeho se tiile le rubbery ho fihlela se halikiloeng kapa se pentiloeng, joale cheese e ba crispy ka ntle le e bonolo bohareng. Halloumi e lula e le sebopeho ha e halefile. Tatso e tšoana le mozzarella, feela ka letsoai le eketsehileng.
More Kale Recipes
- Crispy Quinoa le Kale
- Kale le Pinto Bean Enchiladas
- Creamy Parmigiano Kale le Cabbage
- Flatbread Flat Pizza le Kale le Ricotta
- Khale le Pasta le Whole Wheat le Cheese
Haeba kare eo u e rekang e na le makhasi a mangata u ka e phehelang kaofela ntle le ho e belisa pele. Leha ho le joalo, haeba makhasi a le kholo a ka ba a thata haholo. Nahana ka ho belisa makhasi metsing a chesang ka metsotso e meraro (ka nako eo le qeta boholo ba metsi a tsoa makhasi) le / kapa ho tšela makhasi hore o be makhethe a tšesaane pele o ba letsa.
Seo U tla se Hloka
- Sehlopha sa 1
- black khale
- 3 tablespoons oli ea mohloaare
- 2 konofolo cloves, e khaoletsoeng hantle
- phase ea pepere e khubelu
- 1 8-ounce block of halloumi, e tšeloa ka li-slabs tse 'nè tse mosesaane
- 1 squirt ea lero la lero la lemone
- letsoai leoatleng ho latsoa, ha ho hlokahala
Kamoo U ka e Etsang
Ka lero le leholo la saute, mocheso oa 2 tablespoons oa oli ea mohloaare ho feta mocheso o phahameng.
Khaola tlase e teteaneng e hlahella khale. Eketsa makhasi a khale ho ea pan, a susumetsa ka linako tse ling ho fihlela a e-ba bonolo 'me a soeufala ho pota-potile metseng, hoo e ka bang metsotso e 6-8.
Eketsa konofolo le pepere e khubelu ea pepere ebe u qeta metsotso e le 'ngoe hape, o tlose khale ho tloha pan ho ea poleta
Etsa qeto ea hore na u batla ho grill kapa pan-fry halloumi.
Ho Grill : Hlakola e mong le e mong oa lebese le oli mahlakoreng ka bobeli. E futhumetse ho fihlela ho ea bohareng. Beha chisi ka ho toba ka monokotšoai, u phehe hoo e ka bang metsotso e meraro ka lehlakore ho fihlela cheese e le sootho.
Ho Pan-Fry : Hlalosa 1 tablespoon ea oli ea mohloaare ka pane ho ea bohareng-mocheso o phahameng. Pente e entsoeng ka tšepe e etsa hore halloumi e be ka ntle haholo, empa ho ka sebelisoa pani e se nang temo. Ha oli e chesa, eketsa li-slabs tsa chisi. Fry ka metsotso e meraro ka lehlakoreng le leng, kapa ho fihlela e le sootho.
Ha u eketsa holooumi ho ea khale, u ka tlohela li-slabs tse phehiloeng tsa chisi kapa ua li khaola libakeng tse nyenyane tse llang. Qetella sejana ka squirt ea lero la lero la lemone. Halloumi hangata e le letsoai feela ka letsoho le eketsang letsoai ha le hlokahala ka mor'a hore le latsoe ka bobeli.