Puerto Rico, jellyroll e bitsoa Brazo Gitano. Ho na le litlolo tse fapa-fapaneng tsa litlolo. Seo re se ratang ke sesebelisoa sa setho sa kaka se tletseng palesa ea thoasa kapa jelly ho tlatsa. E phethehile bakeng sa lijo tse nooang, lijo tse monate, kapa li-snacks.
Seo U tla se Hloka
- Bakeng sa Koka:
- 2 tablespoons botoro (a nolofalletsa mocheso oa kamore)
- 6 mahe a maholo (
- makhooa le li-yolk li arohane )
- Likhaba tse 6 tsa tsoekere
- Litepisi tse 6 tsa phofo (o ka sebelisa phofo eohle, kapa phofo ea kaka)
- 1/2 teaspoon phofo e bakang
- 1/4 teaspoon letsoai
- 1 isipuni
- vanilla e nkiloeng
- Tablespoons tse 2 ho ea ho tse 3 tse tsoekere e nang le phofo (bakeng sa ho chesa kaka e pholileng)
- Bakeng sa Mabala a Tlatsang:
- Li-ounces tse 17,5 (sekoahelo se le seng) sa libaka
- 1 ho ea ho 2 tablespoons lero la lamunu (moemeli: lero la lemone)
- 1 teaspoon grated orange zest (mo nkela sebaka: grated lemon zest)
Kamoo U ka e Etsang
Ho Etsa Cake:
- Preheat oven ho 375 F (190 C).
- Etsa pente ea jellyroll ka botoro ebe ue tšela ka pampiri e entsoeng ka letlalo bakeng sa ho baka, ebe o tlotsa pampiri e ngotsoeng ka letlalo. U lokela ho qetella u e-na le botoro mahlakore ka bobeli a pampiri.
- U sebelisa seaparo sa motlakase se behiloeng ka sekhahla le sekotlolo se lekaneng, otla lehe ho ba fihle ho fihlela ba etsa litlhōrō tse bonolo.
- Eketsa lebelo la ho jara le ho eketsa tsoekere e le 'ngoe ka nako e le' ngoe. Tsoela pele ho otla motsoako ho fihlela makhooa a mahe a etsa litlhōrō tse thata. Tlosa sekepe ebe o beha motsoako o lehlakoreng.
- Ka sekotlolo se seng, otla li-yolk tsa mahe ka fereko ho fihlela e le e fokolang le e mosehla.
- Ka sekotlolo sa boraro, hloekisa lintho tse omeletseng: phofo, phofo e bakang le letsoai.
- Khutlisa lebotlolo le makhooa a mahe. Sebelisa spatula, ka bonolo feneng ka yolk ea mahe ho ba makhooa. Ebe o pata ka metsoako e omileng. Qetellong, ka bonolo o sisinya vanilla.
- Tšela batter ho pane ea jellyroll 'me ue tšolise ka mokhoa o ts'oanang.
- Beha kaka ka har'a sehareng sa pere ea preheated 'me u chese ka metsotso e 15 (ho fihlela khauta le menoana e kenngoa bohareng e tsoa hantle). Ha ha kaka e ntse e pheha, itokisa mongobo, thaole e hloekileng hore e kene ka hare. Thaole e lokela ho ba e kholoanyane ho feta kaka.
- Tlosa kaka ebe u tima ovane. Lumella kaka hore e pholile metsotso e ka bang 5 e le hore u ka e sebetsana. E lokela ho ntse e futhumala hanyenyane. Tlosa bofelo ba crispy le mahlakoreng.
- Ha u se u itokiselitse ho hlahisa kaka, tlola thaole e mongobo ka tsoekere e phofshoana. Tlosa kaka e kene ka tlas'a thaole e lokiselitsoeng. Ka bonolo tlosa pampiri ea letlalo 'me ue lahle.
- Rōlela kaka ka thaole. Qala ka lehlakoreng le lenyenyane mme u tlohe ho uena. Beha kaka ka thōko 'me u se ke ua pholile ha o ntse o tlatsa ho tlatsa.
Ho Etsa Li-Guava Ho Feta:
- U sebelisa sesebelisoa sa lijo, kopanya guava phala, lero le sest ho fihlela e hloekileng le e boreleli ho lekana.
- Kenyelletsa kaka ka bonolo 'me ka mokhoa o ts'oanang u hasane ho tlatsa. Ebe o pata kaka eo ka jellyroll, u sebelisa thaole e le thuso 'me u behe lehlakoreng le ka tlaase. Haeba ho hlokahala, khaola lipheletsong ho etsa hore moqolo o makhethe 'me o hlahe.
- Beha moqolo, sefahleho sehlakoreng, holim'a sejana sa tšepe le ho khabisa ka tsoekere e nang le phofo. Sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 214 |
| Total Fat | 8 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodium | 252 mg |
| Li-carbohydrate | 30 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Liprotheine | 7 g |