U ka nka sebaka se seng le se seng bakeng sa meroho e tsoakiloeng e nang le serame ka mokhoa ona o babatsehang oa mefuta e mehlano ea setho sa Easy Crockpot Meatball Soup. Leka ho eketsa lihoete tse nang le lilae, tse ling tse nang le liiee tse khethiloeng, mohlomong litapole tse khethiloeng kapa tse peli.
U ka iketsetsa Li-Meatballs tsa Hao ho e-na le ho reka serame pele u phehoa haeba u ka rata. Li-meatball li lokela ho ba leqhoa ha li kenyelletsoa ho ea phehelang, kahoo li ba fe pele ho nako, li li phophole, 'me li qhale haeba u batla ho sebelisa sebōpeho sa maiketsetso.
Hobane kopa ena ke sopho, e mamella haholo. Seo se bolela hore u ka etsa liphetoho tse ngata 'me risepe e ntse e tla sebetsa le ho monate. Ha o otla motsoako oo o o ratang, etsa bonnete ba hore o o ngola fatše e le hore u ka o hlahisa.
'Me u ithabise u leka ho lieha ho ja sopho. Ho na le menyetla e sa feleng le mekhatlo e mengata!
Sohle seo u se hlokang ho se sebelisa ka sopho ena ke salapa e tala mme mohlomong li-roller tsa dinner, scones, kapa breadsticks. Khutsa, u phomole, 'me u thabele lijo tsena tse bonolo.
Seo U tla se Hloka
- Sekoti sa 1 (16) se nang le li-meatball tse phehiloeng ka botlalo
- 2 (ligrama tse 14) makotikoti a khomoloang
- 1 senoelo sa metsi
- Likhoele tse peli tse 14 tse nooang li entsoe ka tomate le litlama (tse sa koaloang)
- 1 (16 ounce) mokotla oa meroho e tsoakiloeng e nang le mongobo
- 1 tseaspoon omisitsoeng thyme makhasi
- 1/8 tsp. pepere
Kamoo U ka e Etsang
Kopanya nama ea nama, le moro, metsi le tamati tse nang le li-crockpot tse tharo ho isa ho tse 4.
Koahela 'me u phehe ka tlaase ho lihora tse 8 ho isa ho tse 10 kapa ho fihlela li-meatball li le bonolo ha li hlajoa ka fereko. Nubble ho e mong ho netefatsa hore e monate ebile e chesa.
Hlohlelletsa meroho e nang le serame, thyme le pepere ebe u kopanya hantle. Koahela 'me u phehe ka holimo hora e le' ngoe kapa ho fihlela meroho e thawed le e chesang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 235 |
| Total Fat | 15 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 952 mg |
| Li-carbohydrate | 13 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Liprotheine | 12 g |