Li-grains, limela tsa morara, lithane le linaoa
Ke itšetlehile ka li-Salads tse kholo tsa lijo nakong ea likhoeli tsa mariha. Ho na le ntho e babatsehang haholo ka ho etsa salate hoseng haholo mme oe tlohela hore e ome ebe e tsamaea ka marang-rang letsatsi lohle. Joale nakong ea lijo tsa mantsiboea tsohle tseo u li etsang ke ho hula salate ka ntle ho firiji, eketsa li-breadsticks, 'me u ja. Ho batla ho le motle joaloka mokokotlo. 'Me li salate li lula lihatsetsing ka matsatsi a mararo.
Ke hlokometse hore boholo ba salate ea diresepe sebelisa meonnaise e thehiloeng ho apara.
Ho na le mabaka a utloahalang a sena-ao ke mefuta ea salate eo monna oa ka ae ratang! Ha ke etsa ho apara ka oli, hangata o eketsa mayonnaise ho salate tafoleng. Ha ke etsa salate e monate e apara, ke khona ho laola mafura ka ho sebelisa yogurt le mafura a tlaase 'me ha a tsebe phapang. Ha e le hantle, hona joale oa tseba! Ke ile ka leka ho tsepamisa mohopolo haholo ka li-salate tse seng tsa mayo hona joale.
Li-direpe tse ntle haholo tsa salate li lebisa tlhokomelo ho lijo-thollo tse kang harese le raese, linaoa le limela, le pasta, le nama e le lehlakoreng le meroho kapa litholoana bakeng sa 'mala, tatso le phepo e nepahetseng. U ka sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa ho reka salate e u apereng ho e-na le ho iketsetsa eona; nahana feela hore na ho apara ho ne ho tla latsoa hantle joang ka metsoako eo u e sebelisang.
Main Dish Salads
- Chicken Club Pasta Salad
Kakaretso ena e babatsehang e bululetsoe ke sandwich ea club, eo ke e ratang. Khoho e bonolo le pasta li kopantsoe le Bacon, Swiss chisi le tamati ea morara ka ho apara botoro.
- Orange Wild Rice Chicken Salad
Rese e bonolo le e tsitsitseng e kopana le lero le nang le lero le mongobo ka ho apara lamunu bakeng sa tatso e babatsehang. - Shrimp Vegetable Salad
Li-tarragon vinaigrette li noa salate ena e ncha le e pshatlang. - Salad ea Pea ea Shrimp le Snap
Oh, recipe ena e tsoteha haholo. E bōpiloe motsotsong oa ho qetela ka lisebelisoa tseo ke neng ke e-na le tsona kahare ea ka le seriti sa ka. Yum.
- Setala sa Bohobe sa Setaliana
Tšepe e bonolo le e chesang e kopantsoe le makhasi a monate a monate le li-veggies tse ngata tse monate ha ho na salate ea pheha. - Barley Black Bean Chicken Salad
Ho kopanya harese ea harese, raese ea linotši, khoho e monate, le linaoa tse mongobo tse mongobo ka ho apara ka mosetareta ke ntho e hlollang haholo. - Koro ea Berry Tabbouleh
Koro ea monokotšoai ke lijo tse ntle ho sala leha e le efe e kholo ea lijo. Ba na le chewy e tsoileng matsoho le mantle ea linate. O ka eketsa nama leha e le efe e phehiloeng, e phehiloeng saleng ena bakeng sa lijo tse ngata. - Salad ea Pasta Cobb
Hangata Cardb Salad e hlophisoa ka poleiti. Kakaretso ena e bonolo e eketsa pasta e nang le monate o monate oa pele le ho e kopanya hammoho bakeng sa lijo tse monate. - Green Goddess Chicken Pasta Salad
Ho joalo, salate ena e khotsofatsa haholo ho feta e mengata, empa ha ke khone ho hanyetsa tlhahiso ea likhoho tse bonolo, litlama tse ngata, le liaparo tse monate tsa salate. - Chicken Tortellini Salad
Ho kopanya liaparo tsa vinaigrette, lijo tse ngata tse ncha, khoho le tortelini li etsa salate ea lijo tse monate haholo. - Orange Curly Orange Chicken Salad
Ho na le ho hong ka ho kopanya ha kana, curry le lamunu tse khotsofatsang haholo. Phapang ea litlolo, mebala le litlhape tsa salate ena li phethahetse.
- Minestrone Salad
Litlolo tsa minestrone li kopantsoe ka salate bakeng sa phetoho e ncha, e phetseng hantle. - Couscous Chicken Salad
Li-couscous le chickpeas li na le botle bo tsotehang ka ho fetisisa ha li kopantsoe ka salate ka ho apara lemon le khoho e bonolo.