Chicken Pastry Thai Pies kapa Curry Puff Recipe

Haeba u kile ua etela Asia, ha ho pelaelo hore u fumane lijana tse nang le bohobe bo nang le litebelisoa tse nang le nama le / kapa meroho-eo ka linako tse ling e tsejoang e le "ho korotla". Phetolelo ena ea Thai e monate ho etsa le ho kenyelletsa lintlha tsa hore na u ka etsa joang pastry e tsitsitseng kapele le habonolo. Ha ke ntse ke le Thailand, lijo tsena tsa khōhō li ne li tla teba, mona ke boloka lik'halori le mafura ka ho li baka - ke fumana li le monate feela. Nako e makatsang ka nako eohle - monna oa ka o ba rata lijo tsa hoseng kapa brunch - empa ba boetse ba na le lijo tsa motšehare (ho bonolo ho nka mosebetsi), kapa ho eketsa salate e lehlakoreng le ho ba thabela ha ba ja lijo tsa motšehare.

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

Ho Etsa Li-Pastry

  1. Haeba o se na motsoako oa lijo: Sebelisa thipa le fereko ho khaola botoro ka phofo le letsoai ho fihlela u e-na le likotoana tse nyenyane tsa botoro. Ka mor'a moo, "tšela" likotoana tsa botoro pakeng tsa menoana ea hau ka phofo ho fihlela motsoako o tšoana le oatmeal.
  2. Kenya 1/3 senoelo sa metsi 'me u tsose ka khaba ho etsa hlama. Eketsa metsi a seng makae ha ho hlokahala ho fihlela hlama e ba bolo e matsohong a hau ha e phuthetsoe hammoho. Haeba e omme haholo (ho oela), eketsa metsi a seng makae; haeba e le metsi haholo, eketsa ho feta
  1. Haeba u na le motsoako oa lijo: (ena ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho etsa li-pastry, kaha ho ama hlama ke hona ho etsang hore e lahleheloe ke bothata ba eona): Beha lisebelisoa tsohle tsa li-pastry hammoho le motlakase le blitz ho fihlela motsoako o shebahala joaloka oatmeal .
  2. Sebelisa matsoho a hao, etsa bolo ea hlama ka motsoako, ka bonolo ue phutha hammoho le ho e tšoara ka hohle kamoo u ka khonang (u se ke ua e khumama). Haeba e ikutloa e le metsi haholo, eketsa phofo e seng kae; haeba o omme haholo (ho oela), eketsa metsi a mangata.
  3. Kenya ka mokotleng oa polasetiki kapa phuthela 'me u tsamaee ka sehatsetsing ha o ntse o tlatsa.

Ho Etsa ho Tlatsa:

  1. Hlohlelletsa-onion le konofolo ka oli e kopanngoa e 2 motsotso.
  2. Kenya likhoho, yam, halofo ea moro oa khōhō, hammoho le phofo ea curry le cayenne. Qetella ka metsotso e 2-3.
  3. Eketsa moro o setseng hammoho le lierekisi, tsoekere, sauce ea tlhapi le lebese la kokonate, e tsosang hantle ho kenyeletsa. Pheha ka metsotso e 3-5, u susumetsa ka linako tse ling ho fihlela yam e le bonolo.
  4. Tlosa mochesong 'me u etse tatso-teko ea letsoai, u eketsa moriana oa tlhapi haeba u se letsoai ka ho lekaneng. (Haeba le letsoai le leng, eketsa ho qeta lime kapa lero la lemone). Beha ka thōko.

Ho Beha Hammoho:

  1. Tlosa halofo ea pastry ho tloha sehatsetsing. U sebelisa pini e phunyeletsoeng, phalla holim'a pompong e lerōle e tletseng lerōle ho fihlela li-pastry li le tšesaane (kapa botenya boo u bo ratang).
  2. Sebelisa sekotlolo se entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lik'hafere.
  3. Beha ho tlatsa hanyane bohareng, ebe u pata hlama holim'a ho etsa lihlahisoa tse halofo tsa khoeli. Khutsisa ka bonolo metseng.
  1. Koahela fereko metsing a batang mme u phehelle qetellong ka sefate ho etsa moralo o khabisitsoeng (sena se tla boela se thuse ho tiisa sekhukhu).
  2. Bake ka 350 F ka lakane ea bakeng e sa sebetsoeng ka metsotso e 30.

Mokhoa oa ho ikhethela: Pele kea pheha, ke qhaqha li-pastries ka lehe le otlolohileng. Sena se ba fa mebala e metle ea khauta le qetello ea setsebi.

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories 256
Total Fat 16 g
Fat Satated 8 g
Fat Unsaturated 5 g
Cholesterol 55 mg
Sodium 407 mg
Li-carbohydrate 15 g
Fiber Fiber 2 g
Liprotheine 14 g
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)