U se ke ua ferekanya cheese ea khale le ea onion flan le quiche; hona joale ho bonahala eka quiche e hlalosa boemo leha e le bofe bo tletse, bo bulehileng ba mokga, esita le ho emela moelelo oa 'nete oa sejo se tloaelehileng sa Fora . Flanete e entsoe ka tsela e fapaneng 'me ka sebele e rata ho fapana. Ke phetolelo e tloaelehileng ea Brithani ea quiche e tloaelehileng le ea Brits e mengata ke lintho tse hopolang lijong tsa sekolo, lijong tsa lehlabula le lijong tsa bosiu tse nang le lijo tse nang le salate 'me li atisa ho pheha litapole tse ncha.
Cheese le li-onion flan li etsa ntho ea ho khutla e khahlisang ho tseba hore ke sejana se bonolo ho iketsetsa le ho iketelletsa ka tsela e ntle ho ea ho tse fapa-fapaneng. Flanese le li-onion flan li boetse li khahloa ke tee ea mantsiboea.
Seo U tla se Hloka
- Bakeng sa Paseka:
- 7 oz./200g phofo e le 'ngoe kapa phofo eohle
- Letsoai la letsoai
- 4 oz./110g botoro, cubed kapa motsoako o lekanang oa botoro le lard
- Tbsp 2 ho ea ho 3. metsi a batang haholo
- Tlhokomeliso: E etsa lijo tse ka bang 10 oz./300g
- Bakeng sa ho Tlatsa:
- 1/4 senoelo / botoro ea 55g
- 2 tbsp. oli ea mohloaare e sa lebelloang kapa oli ea soneblomo
- 1 e kholo mosehla eiee, peeled le khabeloa sliced
- Mahe a maholo a 3 ho isa ho a mane a lekanyang 200ml ea lehe ha a lekanngoa
- Li-ounces tse 3 / 75g tsa cheddar tse hōlileng tsebong, li-grated tse nyenyane
- Tbsp ea 2 ho ea ho 3 e qhibilihileng lekhasi parsley
- 1 senoelo / 200 ml. lebese
- Letsoai le pepere e ncha e mongobo e le hore e latsoe
Kamoo U ka e Etsang
Qala ka ho etsa li-pastry:
Beha phofo, letsoai, botoro (kapa botoro le motsoako oa motsoako) ka sekotlolo se seholo, se kopantsoeng haholo. Koahela botoro ka phofo ho fihlela e tšoana le lehlabathe. Kenya metsi ka nakoana mme u tlise motsoako hammoho ho hlahisa hlama e bonolo. Tlohela setalanka ho phomola, ho phuthetsoe ka clingfilm sehatsetsing ka metsotso e 30.
U ka boela ua etsa li-pastry lijo tsa motsoako oa lijo, latela mekhoa e mengata ea recipe e khutšoanyane ea pastry.
Ha li-pastry li phomola, futhumatsa botoro le oli ka sekotlolo. Hang ha o qhibilihisoa, eketsa eiee e nang le lisiloeng ebe o pheha ka mocheso o mofuthu ho nolofatsa (empa e se sootho) eieee. Beha eiee e nolofalitsoeng sekoteng sa lijo tsa motšehare 'me u tsamaee ho pholile.
Preheat ontong ho ea ho 200 ° C.
Tlosa li-pastry ho 5mm le line ho tlotsa tart, tse 25cm tse tala-tlaase. Etsa ka sehatsetsing ha u ntse u tlatsa ho tlatsa.
Kenya mahe (200ml) ka jug e kholo ea ho lekanya. Eketsa eiee e pholileng, chisi e grated, parsley le holimo ka lebese - o tla ba le 700ml motsoako - nako le letsoai le lepere.
Nka sekoahelo sa pastry sehatsetsing, se behe holim'a sethala se bohareng sa ontong e hahiloeng pele ho lihoho, u tšollele ka hloko ka motsoako oa lehe -onon-cheese ho fihlela karolo ea boraro ea boraro e tletse. U se ke ua tlatsa ho tlatsa ha flanete e tla tsoha ha u pheha. Bake ka 30 - metsotso e 40 ho fihlela holimo e le sootho, 'me e behoe empa e sa tiea ha e hatelloa ka bohareng.
Tlosa ho tloha ka ontong 'me u phomole metsotso e mehlano pele u sebeletsa. Flanete e futhumetse empa e ka jeoa hape.
Mefuta e meng ea Cheese ea Classic le Onion Flan
- Kenya likotoana tsa bacon kapa li-cubes tse nyenyane ka leheng bakeng sa batho ba jang nama.
- Sebelisa chisi e fapaneng, buluu bo bobebe bo makatsa.
- Fetola kapa ho eketsa setlama se sa tšoaneng, tse kang tse kang basil, tarragon li tla sebetsa hantle
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 782 |
| Total Fat | 59 g |
| Fat Satated | 23 g |
| Fat Unsaturated | 19 g |
| Cholesterol | 206 mg |
| Sodium | 850 mg |
| Li-carbohydrate | 48 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Liprotheine | 16 g |