Mohlomong u bone kapa ua latsoa li-haricot, limela tse telele tse khubelu tse tala tse hlahisang mekete ea phomolo le liboka tsa lelapa. Ba bonolo haholoanyane mme ba na le tatso e ntle ea linaoa. Lihlahisoa tsa lihlahisoa ke linaoa tse tala tse nang le French.
Haricot Green ke lentsoe la Sefora bakeng sa e 'ngoe ea linaoa tse telele, tse nyenyane tse tala. "Haricot" e bolela "linaoa" le "motso" o bolela botala ka Sefora. Ho na le phapang e ngata pakeng tsa linaoa tse tala tsa Fora le lipalesa tse tloaelehileng tsa Amerika ho feta nako e sa tloaelehang.
Mefuta e mengata ea lihlahisoa e se e le telele ebile e le matla ho feta mefuta e sa tšoaneng ea linaoa tsa Amerika 'me e atisa ho ba bonolo le ho ba le tatso e matla haholoanyane.
Le hoja u ka kotula mefuta e sa tšoaneng ea linaoa tsa Amerika pele ho boiteko ba ho ba le linaoa tse tala tse nang le letlalo, u lemoswe: Mefuta e mengata ea li-haricot ha e tšoane le linaoa tse tala tsa Amerika. Ba na le tatso e nonneng ea linaoa tse tala pele ba ntse ba nts'etsopele 'me ba na le bonolo ka boholo bo fokolang, ho fapana le linaoa tse tala tsa Amerika, tse ngata haholo le tse se nang bonolo ho fihlela mekhahlelo ea ho qetela ea khōlo ea linaoa.
Ho itokisa habonolo ea li-verify tsa Haricots
Tokisetso ea li-haricot verts e bonolo; hlatsoa le ho qeta liphello. Li noe ka holimo le ka holimo ka letsoai la letsoai kapa ka linaoa tse phehiloeng tse phehiloeng 'me u li lahlele ka salate. Ha ho hlokahale hore u fumane recipe ho fana ka sehlabelo se makatsang ha u sebelisa e 'ngoe ea lihlopha tsena tse bonolo tse kopanyang:
- Hlatsoa linaoa ka oli ea mohloaare ka konofolo, letsoai le pepere e khubelu ho fihlela ba le bonolo.
- Pheha li-haricot verts ho li nolofatsa hanyenyane le ho eketsa litamati tse khethiloeng.
- Ka holim'a linaoa tse phehiloeng tse nang le likhae tse tšesaane le lialmonde tse phehiloeng ka thōko. Kenya moriana oa soy le kopanya.
- Braise linaoa ka motsoako oa soy sauce, konofolo, oli ea sesame , tsoekere, metsi le phofshoana e nyenyane ea khomo.
- Fokotsa li-haricot limela le bacon le konofolo.
- Koahela linaoa le nako ka sesebelisoa sa moriri, mosetareta le vinaigrette. Eketsa oli ea mohloaare. Sebeletsa mofuthu kapa serame.
Ho tsoa ho-e tloaelehileng ea Haricot Vert Combinations
Haeba o sheba tsela e ncha ea ho lokisa li-haricot, leka e 'ngoe ea litsela tse tloaelehileng:
- Blanch linaoa 'me u li behe holim'a mapolanka hammoho le li-pecans. Pheha holim'a grill ka metsotso e ka bang 10 ebe u phaella ka cheese e putsoa. Tloha lepolanka ka mokotla o lekaneng hore cheese e qale ho qhibiliha.
- Koahela linaoa 'me u kenye cheese ea pōli e teteaneng' me u tšele li-radishes kapa tamati ea ciliegia.
- Fula linaoa ebe u li tšela ka mayonnaise e nang le nako e ngata.
- Blanch linaoa. Koahela Bacon ho pota-potiloe ke likokoana-hloko tsa haricot. Sebaka sekoahelo-lehlakoreng la pampiri ea ho tloha e tlotsitsoeng le nako ka letsoai, pepere le phofo ea konofolo. Pheha ka metsotso e ka bang leshome le metso e mehlano.
- Li-mushroom tsa bohobe le li-mushroom tsa shiitake (kapa konopo), garlic le liiee tsa caramelized.
How to Freeze Haricots Verts
Ho sa tsotellehe hore na u hōlisa lifate tsa li-haricot kapa u reka sephutheloana se seholo-holo bakeng sa lelapa la hao, ho bonolo ho tseba ho tlosa linaoa tse nyenyane. Tshebetso ena e bonolo.
- Blanch linaoa ka metsotso e seng mekae ka pitsa e kholo ea metsi a belang.
- Hlatsoa linaoa ka colander mme hang-hang u li tšela sekotlolo se lokiselitsoeng sa metsi a leqhoa ho thibela ho pheha.
- Abela linaoa ka sekhukhu se le seng holim'a letlapa la cookie le nang le pampiri ea letlalo. U se ke ua lumella linaoa hore li amahane. Sena se ba sitisa ho qeta hammoho ka clumps.
- Hlakola bonyane hora e le 'ngoe.
- Ha linaoa li le maqhoa, li tlosoe ho tloha ka lesela la cookie ebe u li tšela ka mekotleng kapa lijaneng.