Li-peanuts tse nang le litapole (kapa li-melanoma tse nang le carameli) ke lijo tse tloaelehileng tsa bohobe bo bongata linaheng tse ngata. Ha ho makatse! Li na le tse tsotehang, tse monate, le tse khotsofatsang haholo, haholo ha li entsoe kapele.
Ena ke e 'ngoe ea litlhapi tse monate tse ngata tseo u tla li fumana Morocco le tse khethehileng tsa barekisi ba bangata ba seterateng. Leha ho le joalo, ha ho hlokahale hore u tsamaee. U tla thabela ho tseba hore likhaoane tsa caramelized li bonolo ho li etsa lapeng. Ntho feela ea sephiri sa katleho ke ho ba le mamello le ho sebetsa ka mocheso o tlaase ho qoba ho chesa tsoekere ha e ntse e le caramelizes.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 2 (hoo e ka bang ligrama tse 250 kapa li-ounces tse 8) likhukhuni (tse tala ka letlalo)
- 1 senoelo sa tsoekere (granulated)
- 1/3 senoelo metsi
- Ho ikhethela: li-pinching tse peli tse 2 (letsoai)
- O ikhethela: hlasela
- metsi a lipalesa a orange (kapa metsi a phallang)
Kamoo U ka e Etsang
- Tlatsoa pampiri e kholo ea ho baka kapa pente e nang le aluminium kapa pampiri e entsoeng ka letlalo. Beha ka thōko.
- Ka skillet e boima bo tlaase, kopanya likotlolo, tsoekere le metsi. Pheha ka seaplane mocheso, susumetsang maikutlo kamehla ho fihlela motsoako thickens ka sirapo.
- Tsoela pele ho pheha le ho hlohlelletsa metsotso e ka bang 10, kapa ho fihlela metsi a fetoha mouoane 'me motsoako o nang le lehlabathe o entsoeng ka lehlabathe o apara manate.
- Fokotsa mocheso hanyenyane 'me u tsoele pele ho susumetsa ha tsoekere e feteletseng ka pan e qala ho qhibiliha. Sena se tla nka metsotso e 'maloa. Hang ha sirapo e qala ho theha, e tla fetoha ka mmala ho tloha ho hlakile ho ea khauta ho ea holimo. Khothaletsa kamehla, 'me u hlokomele hore mocheso ha o phahametse ho chesa kapa ho silafatsa sirapo haholo.
- Ha sirapo e le leseli ho 'mala o sephara oa sephara le sopho e entsoeng ka tsoekere e khabisitsoeng, e tlosa mocheso mocheso.
- Fafatsa letsoai (le metsi a lipalesa a lipalesa, haeba o sebelisa) holim'a manamane le ho hlohlelletsa.
- Etsa manonyeletso ka ntle ho pan 'me ue tšele ka potlako. Ba lumelle hore ba pholile le ba thata pele ba sebeletsa.
- Etsa bonnete ba hore li-peanuts tsa caramelized li pholile ka ho feletseng pele li boloka ka setsing se koahetsoeng.
Caramelized Peanuts Morocco
Maroc, li-peanuts tsa caramelized li rekisoa e le lijo tse hahiloeng ke linoko tsa barekisi le literateng tse nyenyane tse fanang ka li-hummus, linate, peō ea soneblomo, le litsela tse ling. Ramadan , mohoebi ea rekisang makotong a mangata haufi le lithapelo tsa ka tsa ntlo le bosiu o etsa hore ba be teng sebakeng seo ka koloi ea hae. O rata ho eketsa metsi a lipalesa tse nyenyane tsa Orange kapa metsi a phallang bakeng sa ho ama ho ikhethang.
Hangata lijo tse hajoang tse kang tsena li rekoa ka bongata haholo Morocco. Li-nati tse seng kae li isa malapeng, ka nako e 'ngoe li ntse li futhumetse, ka li-cones kapa liphutheloana ka potlako li bōpiloe ho tsoa likhethong tsa pampiri.
Ka linako tse ling, pampiri e tabole libukeng tsa likolo tse lahliloeng kapa libuka tsa mosebetsi. Ke sephutheloana se sebetsang ka ho phethahetseng bakeng sa mekhabiso le tsela e ntle ea ho pheta pampiri. Ka makhetlo a fetang a mararo re 'nile ra phephetsa bana ba rona litšoantšong tse ling tse fumanoang lipapaling tseo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 304 |
| Total Fat | 18 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 44 mg |
| Li-carbohydrate | 31 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 9 g |