Manyolo a makhapetla ke mokhoa o babatsehang haholo oa lijo tse u tsoelang molemo haholo. Etsa bonnete ba hore u bala li-label ha u li reka - u batla mokopu feela lethathamong la metsoako, mohlomong ka linako tse ling. U se ke ua leka ho kenya sebaka sa mokopu oa mokopu bakeng sa mokopu o kenngoeng ka makotikotlong ho tsena diresepe hobane e ke ke ea sebetsa.
Mokopu ke lijo tse oelang hantle. E ruile, e monate, e monate ha e phehiloe, 'me e ka sebelisoa ka bohobe, li-cookie, li-soups le lijana tse kholo.
Mokopu o na le li-vithamine tse ngata A le C le fiber. Ntle le 'mala o monate! Thabela litlhapi tsena tse bonolo tse qalang ka mokopu oa makotikoting.
Qala ka Mokopu oa Canned
- Li-Muffin tsa Nkhong
Li-muffin tsena tse mongobo le tse bonolo li tletse linate le linoko. Ba phethehile ka lijo tsa hoseng ha ba matha kapa ha ba se ba qeta sekolong. - Creamy Slow Cooker Pumpkin Soup
Sopho ena e bonolo ea crockpot e na le sefahleho se makatsang sa pesto. U ka sebelisa pesil ea basil e rekiloe ho reka koroseng ho etsa hore lintho li be bonolo. - Pie ea mokopu
Lejoe la mokopu, ha e le hantle, ke mohloli oa khale oa ho oa le matsatsi a phomolo. Empa ho na le nako leha e le efe ea selemo. Phetolelo ena e bonolo e boreleli ebile e ruile. Sebeletsa ka sefahleho sa tranelate se nang le vanilla le sinamone. - Cake Pumpkin Cake Apple
Lihobe tse entsoeng ka mokokotlo li hlaha li le mongobo ebile li ruile. Kakaretso ena e khethehileng e na le lisebelisoa tse peli tse oelang ka ho fetisisa: mokopu le apole. Ke rata ho e sebelisa ka botlolo ea ice cream e nang le tranelate, e nang le mongobo o monyenyane oa caramel. Yum.
- Likotlolo tsa mokopu
Li-cupcake tsena tse ntle le tse bonolo li qala ka ho kopanya ha kaka, ebe o eketsa lisebelisoa tse seng kae ho li fetola litlatse tse tsotehang. - Satay ea mokopu
Satay ke risepe ea Indonesian, e entsoeng ka lijo tse nang le moriana oa dipping, ka linako tse ling o etsoang ka pere ea pere. Ho eketsa mokopu ho le mongobo ho eketsa leruo le tatso. Leka!
- Sopho ea Buffalo Sopu
Wow. Ho kenyelletsa chisi e buluse, setho sa mongobo o chesang, le salese ea borose e apara ho sopho ea mokopu e nka boemo bo bocha. Ke rata recipe ena. - Li-Cupcakes tsa Halloween
Ho eketsa mokopu o entsoeng ka makotikoti a monate oa li-cupcake o eketsa maruo le litlolo ho tsena tse ntle tse nyenyane tsa likotlolo. E-ba monate oa ho khabisa Halloween kapa Thanksgiving! - Paseka ea Pumpkin Blue Cheese
Cheese e butsoa le mokopu e ka 'na ea utloahala e le motsoako o sa lebelloang, empa lesoba le bohale la chisi le leputsoa le khotsofatsoa ke leruo la mokopu. Tlhahiso ena e bonolo haholo ea sejana e ntle bakeng sa k'hamphani. - Bohobe bo Mongobo Bohobe
Bohobe bona bo bonolo bo na le tsoekere ea sinamone, 'me e tletse li-walnuts tse pshatlang. E phethehile bakeng sa bohobebebe kapa lijo tsa hoseng tsa kapele. - Sipinashi sa Spinche Quiche
Ke eng e neng e ka etsa hore spinach quiche e be molemo? E 'ngoe ea mokopu o ruileng o kopantsoe ka custard, ha e le hantle! Keletso ena e ntle ke monate ho etsa le ho ja. - Li-Coamel Pumpkin Cookies
Li-cookie tsena li na le tatso e babatsehang ea motsoako oa caramel le mokopu. Li na le serame le serame sa caramel. Li khabise ka li-pandi tsa M & M tsa phomolo bakeng sa ho shebahala ka tsela e khethehileng. - Cake ea mokopu
Ho tlatsoa ha cheese e monate ea tranelate e bohareng ba khekhe ena e phuthetsoe. Latela litaelo ka hloko 'me u thabela recipe ena e monate.
- Pie ea Cheese ea Pumpkin
Ke eng e ka etsang pie ea mokopu le ho feta? Cheesecake e boreleli le e monate, ha e le hantle! - Sopho e potlakileng ea mokopu
Keletso ena e bonolo haholo e se e loketse ka metsotso e ka bang 40, kahoo e phethehile bosiung ba beke e phathahaneng. Haholo ka peo ea mokopu e nang le toasted le li-grated tsa Parmesan tse ling.