Papas rellenas ke lijo tse matlafatsang. Ha e le hantle e tlatsoe ke motsoako oa nama oa linotši , moqhoane ona oa litapole o nang le litapole o tumme ho pholletsa le Latin America.
Ka linako tse ling ke etsa li-papas rellenas ka ho tlatsa cheese e bonolo ho e-na le ho ea mathateng ho etsa nama ea likhomo e natefetseng. E fokotsa nako e loketseng ea ho itokisa, le hoja u ka khona ho tlatsa ha litapole li pheha.
Ho na le maqheka a katleho ha u etsa sejana sena. Ntho ea pele, ha litapole li phehiloe 'me li tšeloa, li thusa ho khutlisetsa litapole setofo ebe li li phehela ka sekhahla-tlaase le botoro ka metsotso e ka bang 3-5, ho tlohela mouoane hore o balehe ha u ntse u o qeta ka masher ea litapole . Ho tlosa metsi a mangata ho tsoa litapole tse patisitsoeng ka tsela ena ho ba thusa hore ba momahane hamolemo ha ba omisitsoe.
Ha ho noa li-croquettes (ka mor'a litapole tse patisitsoeng li kenngoa ka chisi ebe li bōptjoa ka mokhoa o kang oa litapole), sebelisa letsoho le le leng feela bakeng sa ho ama motsoako oa mahe. Ho bonolo haholo ho laola haeba letsoho le le leng le lula le omme. Ke ithutile hore ho na le moqapi o motle oa litlhapi le litlhapi tse tsoang Melissa Clark ho New York Times. E bonahala e le ntho e nyenyane, empa e ipakile e le molemo haholo.
Seo U tla se Hloka
- 5 seaplane russet litapole
- 3 tablespoons botoro
- Pepere le letsoai le mongobo e le hore li latsoe
- Li-ounces tse 12 tsa khetho (mozzarella, cheddar, jere Monterey, joalo-joalo)
- Mahe a 2
- 3/4 senoelo sa phofo e nang le morero
- Kopi e le 'ngoe
- panko bread crumbs
- 1/2 teaspoon letsoai
- Ho ikhethela: 1/2 teaspoon e tsuba paprika
- Ho ikhethela: 1/2 teaspoon ka komine
- Oli ea limela tse 1 ea botlolo
Kamoo U ka e Etsang
- Tlisa pitsa e khōlō ea metsi a letsoai ho pheha. Etsa litapole mme u li khaole ka halofo. Pheha litapole metsing a belang ho fihlela ba le bonolo ha ba hlajoa ka fereko.
- Hlakola litapole ka hloko, ebe u li khutlisetsa pitseng ho feta mocheso o tlaase. Eketsa botoro 'me u patisise litapole ka masher ha u ntse u li pheha holim'a setofo, u tlohele mouoane hore o balehe. Ha litapole li bonahala li omme 'me li qala ho bokana ka mofuta oa "hlama", li tlose mocheso. Nako le letsoai le pepere e ncha ea fatše ho latsoa. Behella ka thōko ho fihlela ho pholile ho lekaneng. A
- Khaola chisi ka lik'hilograma tse 1-cm. Haeba o kopanya dijo tse fapaneng tse fapaneng, o ka boela oa thabela cheese.
- Nka hoo e ka bang 1/2 senoelo sa litapole tse mashed ebe u kena ka har'a sesepa se patehileng seatleng sa letsoho le le leng. Beha sekotlolo sa chisi bohareng, ebe u koahela litapole tse patisitsoeng ho pota le chisi, ue koale ka ho feletseng. Fana ka litapole ka matsoho a hao ka mokhoa o batlang o le (o ne o nahanne!) Litapole. Pheta ka motsoako oa litapole.
- Hlaha mahe ka sekotlolo se sa tebang 'me u senyetse hantle ho kopanya. Sebakeng se sa tebang sa sekotlolo, kopanya phofo, li-panko tsa crumbs, letsoai, pepere, komine le ho tsuba paprika (haeba u sebelisa).
- Koahela li-croquettes tsa litapole ka har'a lehe ho li apara, ho tlohela ho fetela ho feta. Li kene ka har'a li-crumbs tse nang le bohobe. ho koahela ka botlalo croquette. Pheta ka li-croquettes tse setseng.
- Noa oli e nang le li-inchese tse ngata ka sekotlolo kapa ho teba ka likhato tse 350. Pheha li-croquettes ka li-batches, u li fetole ha ho hlokahala, ho fihlela li le masoeu a khauta. Tlosa litapole ka hloko ho oli ebe u li tšela pampiring ea pampiri ka nakoana pele u sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 371 |
| Total Fat | 22 g |
| Fat Satated | 12 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 576 mg |
| Li-carbohydrate | 27 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 15 g |