Burritos ea lijo tsa hoseng ke lijo tse phethahetseng ka bonngoe ho ea pele! Li tletse lipekere tse monate tsa lijo tsa hoseng, mahe a qhibilihantsoeng, li-jack pepper jack le li-hot sauce! Li tlil'o phuthetsoe ka tortilla ea phofo (kapa poone haeba u lakatsa!)
Ke rata ho etsa likhetho tse kholo tsa tsona ebe ke li qeta. Ba hlaphoheloa hantle 'me ba etsa hore hoseng ha hao ho be bonolo kapele le ho bonolo! Tsela e bonolo ho e etsa ka batch e khōloanyane ho feta ho etsa mosebetsi o le mong feela bakeng sa lijo tsa hoseng. Haeba u ea khathatsong ea ho etsa boroso le mahe, u ka 'na ua etsa sehlopha ka nako e le' ngoe! Li koahele feela ka li-tin e le hore u li chese hamorao kapa ka seaparo sa polasetiki haeba u e-ea microwave!
U ka sebelisa mofuta leha e le ofe oa lijo tsa hoseng, empa ke rata Jimmy Dean ea molemo ka ho fetisisa. Ho monate ke monate 'me u ka o fumana hohle! Leka ho tsuba mahe ebe oa apeha ka sejana sa casserole kapa o o phehe e le omelet e le 'ngoe ebe oa e khaola ho tlatsa burritos. Sena se u thusa ho etsa bonnete ba hore ho na le lehe le lekaneng ka burrito e 'ngoe le e' ngoe 'me ho le bonolo ho e tlatsa le ho laola ho feta mahe a qhibilihantsoeng.
U ka khetha mofuta ofe kapa ofe oa cheese eo ue batlang, empa jack e ntle ea pepere kapa litlolo tsa mefuta ea Mexico e monate ebile e qhibiliha hantle. Khetha mofuta ofe kapa ofe o monate oa sauce kapa thau ea taco ho apara holim'a burritos ea hau!
Seo U tla se Hloka
- Litekisi tse 1 tsa lijo tsa hoseng
- Mahe a maholo a 6
- 1/4 senoelo lebese kaofela
- letsoai ho latsoa
- pepere ho latsoa
- 1 senoelo sa chisi (mexican, cheddar, kapa jack pepper, e shredded)
- Ho ikhethela: Sekoti sa Taco kapa sauce e chesang
- 6 tortilla (burrito sized)
Kamoo U ka e Etsang
- Pheha monose oa lijo tsa hoseng ho ea ka liphutheloana tsa liphutheloana. Etsa bonnete ba hore o phehiloe ka ho feletseng ebile ha ho na pinki, hoo e ka bang 170 F e loketse.
- Hlatsoa mahe, lebese lohle, le letsoai le pepere. Pheha ka skillet, scrambling, kapa feela omelet e le 'ngoe.
- Abela li-tortilla ka har'a pampiri ea ho baka. Sebaka le karolo e lekanang ea boroso le lehe tortilla ka 'ngoe.
- Fokotsa tekanyo e lekanang ea chisi e shredded holim'a tortilla ka 'ngoe. Beha tlas'a broiler ea ontong ea hau ho qhibiliha chisi. Pula burrito e 'ngoe le e' ngoe e nang le sauce e chesang kapa sauce ea taco.
- Phunya burrito mme u sebeletse!
- Haeba u tla phunyeletsa burritos ho pholletsa le mohato oa broiler, phunya burritos le sauce e chesang ebe u roala burrito. Tšoaea burrito ka 'ngoe ka tieo ka tape foil. Beha sehatsetsing. Ha u se u itokiselitse ho ja burrito, e tlise ka holong ea 350 F bakeng sa metsotso e 5-10 kapa u phutholohe le microwave metsotso e le 'ngoe.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1559 |
| Total Fat | 58 g |
| Fat Satated | 23 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| Sodium | 3,689 mg |
| Li-carbohydrate | 204 g |
| Fiber Fiber | 14 g |
| Liprotheine | 52 g |