Mokhoa oa ho Sebelisa Linaoa Tse Halalelang ka Potlako!
Linaoa tse omisitsoeng li lokela ho kenngoa metsing a batang bosiu bo le bong ho netefatsa hore esita le ho pheha. Eo ke mokhoa o sa reng letho oa lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa linaoa. Haeba u se o kotuloa haholo le linaoa tse sa tsoa omisoa, ho tlohela ha ho hlokahale, empa haeba u sa tsebe hantle hore na linaoa tseo li omisitse nako e telele hakae 'me li emetse ho pheha ... ho senya hamolemo ke bethe ea hau e ntle ka ho fetisisa. 'Me ho se ke ha kenella ho ka lebisa ho linaoa tse sa phehoang kapa tse sa phehoang.
Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, mohlomong u tla qetella u e-na le linaoa le linokoana tse arohaneng le boemong bo sa rateheng ba mushroom ha u batla ho li pheha ho fihlela li le bonolo.
Empa ho thoe'ng haeba u ne u sa rera esale pele? Ha ho bothata. Ka ho teba. Sebelisa feela mokhoa o potlakileng-soak ka tlase.
Mokhoa oa ho Potlakisa Likhooa tsa Soak ka Mehato e 5 e Bonolo
- Khetha lipalesa ho tlosa lintho tse ling tse leketlileng le tsona tse seng linaoa (ke majoe a majoe). Beha linaoa ka colander kapa sieve 'me u li hlatsoe li hloekile metsing a pholileng.
- Beha linaoa tse hlatsoitsoeng, tse tšolotsoeng ka pitsa e kholo 'me u li koahele ka metsi a pholileng. Metsi a koahele linaoa ka hoo e ka bang lisenthimithara tse 3.
- Tlisa linaoa le metsi hoo e ka bang ho pheha. U batla li-bubble tse nyenyane ho hlaha likotopong tsa pitsa ntle le tsohle tse ka hare ho qala ho phatloha. Koahela pitsa ue tlose mocheso.
- E-re pitsa e lule, e koahetsoe, ka hora e le 'ngoe.
- Hlatsoa linaoa 'me u tsoele pele ka risepe kamora' moho oo u ka o kenyang.
Mokhoa oa ho Sebelisa Booa bo Phelang ka Potlako
Hona joale linaoa li "soaked" 'me li itokiselitse ho pheha. Mokhoa ona o molemo bakeng sa mokelikeli o mongata oa linaoa, ho sa tsotellehe hore na u batla ho etsa li- Baked Beans , Black Beans kapa Bean Soup. Esita le lintho tse kang salate ea linaoa, raese le linaoa, le li-sopho tse ling tsa linaoa li rua molemo kalafo ena.
Haeba u batla ho boloka lintho ka mokhoa o tsotehang, o bonolo haholo 'me u latele litaelo tsena bakeng sa Likhooa tsa ho pheha .
Phello e tla ba linaoa tse monate haholo tse monate haholo hobane li latsoa ka ho hlaka linaoa.
Monyetla oa moputso oa bonyane: linaoa tsena tse potlakileng-ho noa le ho li senya li tla etsa hore ba ... ba fokolang khase ho feta bana ba bona ba sa rutehang.
Hlokomela hore lentile le mefuta e meng e potlakileng ea ho pheha ha ho hlokahale hore e be soaked, ka hona u se ke ua rua molemo ho mokhoa o potlakileng oa soak. Ho joalo le ka linaoa, tse kang cranberry kapa linaoa tse ling tseo u ka li fumanang li ntse li rekisoa li-pods tsa 'marakeng' me li itokiselitse ho pheha hang ka morao.