Li-Tacos ke mokete o moholo oa lijo-li-fillings le li-toppings li ikamahanya le maemo ka ho feletseng, li na le chelete, 'me bohle ba li rata. Empa ka linako tse ling ba ka ba thata ho ja ka mokhoa o motle, 'me haeba u na le bongata ba bongata, ba ka ba khathatso ho feta kamoo ba lokelang kateng. Ka mehato ea taco e nyenyane. Li-appetizers tsena tse nang le litekanyetso tsa sebele li na le litlolo tse ngata tseo u li lakatsang, empa li ngata, tse ngata haholo. Ho feta moo, kaha ba ka jeoa ka lehlakoreng le le leng, ba ke ke ba etsa lesila.
Joaloka li-tacos tse tloaelehileng, tloaela ho li etsa ha u bona li lekana. Fokotsa nama ea fatše, eketsa chisi kapa linaoa, kapa u chepetse crema bakeng sa avocado. Sebeletsa lijo tse ling tse monate Tex-Mex joaloka guacamole le margaritas .
Seo U tla se Hloka
- 1 tomate ea morara (e entsoeng le e tšolotsoeng, hoo e ka bang 1/4 ho isa ho 1/3 senoelo)
- Litepisi tse 2 tsa lipole tse nyenyane (tse nyenyane)
- O ikhethela: 1/2 e nyane
- pepere ea jalape
- 1 e nyane konofolo clove (minced)
- 1 teaspoon e hloekileng lero la lime
- Letsoai le pepere
- 6 li-tortilla tsa phofo (eseng boholo ba li-burrito)
- 3 di-teaspoon meroho, canola, kapa oli ea mohloaare
- 1 lik'hilograma tse sekete tsa khomo
- 1 (li-7 ho isa ho tse 8) ho na le picante sauce (kapa salsa e khubelu)
- 2 di-teaspoon e phofo
- 1 teaspoon fatše kutu
- 1/4 senoelo sa crema kapa tranelate e bolila
- 2 tablespoons makhasi a hloekileng a cilantro
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 350 F.
- Etsa pico de gallo: Kopanya tomate, onion, jalapeño, garlic, cilantro le lero la lime. Nako le letsoai le pepere mme u hlohlelletse.
- Sebelisa sesepa sa cookie sa 3-inch ho khaola likhetla tse nyenyane tse 4 ho tloha tortilla ka 'ngoe. Boloka lisepa le ho li hlatsoa bakeng sa khabiso ea crispy bakeng sa salate kapa sopho . Ho futhumala ka metsotsoana e 10 ho isa ho e 20, ho koaheloa, ka microwave, kapa ho phuthela ka foil le mocheso ka sebonong se futhumetseng ho fihlela u ka khoneha. Senya mahlakoreng a mabeli a tortilla e nyane ka likasipuni tse 2 tsa oli 'me u fafatsoe ka letsoai, u li boloke li koahele li be li futhumale. Tšoaea libakeng tse bulehileng tsa tin ea muffin ea mini. Pheta hape ka li-tortilla tse ling tse 11 tse nyane, ho fofa habonolo ha ho hlokahala ho ba boloka ba le bonolo. U se ke ua lumella li-tortilla hore li omelle.
- Pheta ka mochini oa metsotsoana ea bobeli ka morao kapa u phete ka mor'a ho pheha likhetla tsa taco tsa pele bakeng sa kakaretso ea 24.
- Boha ka metsotso e 10 ho isa ho e 12 kapa ho fihlela ho soeufala.
- Ho sa le joalo, mocheso o moholo skillet holim'a mofuthu mocheso. Kenya teaspoon e 1 ea oli e lateloa ke nama ea khomo . Pheha, ho roba likotoana, ho fihlela u sa le pinki. Sebelisa khaba ho fumana oli leha e le efe e feteletseng.
- Eketsa moriana oa picante, phofo e lerootho le komine. Nako le letsoai le pepere mme u hlohlelletse. Ho omella metsotso e ka bang 5 ho isa ho e 10, kapa ho fihlela mongobo o le motsoako ha o sa na metsi. Latsoang bakeng sa ho phomola.
- Eketsa khaba e nyenyane ea khomo ea nama ea likhomo toropla e 'ngoe le e' ngoe e lateloang ke dollop ea crema, pico de gallo e entsoeng ka letsoho le sprig ea cilantro. Sebeletsa 'me u thabele!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1126 |
| Total Fat | 33 g |
| Fat Satated | 12 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodium | 2,439 mg |
| Li-carbohydrate | 161 g |
| Fiber Fiber | 13 g |
| Liprotheine | 43 g |