Meriana ea Litlama e Latsoang Tatso e Khōlō

Kaha boholo ba rona re kenyeletsa li-saladi ha re ja, ha ho na moriri oa ho eketsa melemo ea meriana ea litlama. Mona ke litlama tse 10 tse hlahisang boleng ba meriana empa leha ho le joalo li ntse li latsoa haholo.

• 01 ho ea ho 10

  Alfalfa

  Alfalfa e bua ka phepo e nepahetseng. Li-vithamine le liminerale tse phahameng, lesere ke tlatsetso ea tlhaho ho salate e tsotehang.

• 02 ho ea ho 10

  Basil

  Tatso e monate kapa basil e tla latsoa monate li saleng tsa hau. Meriana, Basil e ntle bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele.

• 03 ho ea ho 10

  Borage

  Hase feela ho ratoa joaloka ho khabisa, borage e ntle bakeng sa mathata a letlalo. Eketsa lithunthung 'me u siee salate ea hao.

• 04 ho ea ho 10

  Parsley

  Parsley ke hoo e batlang eka ha e na mochini. Ke tholoana e ncha ea ho latsoa, ​​e tlisang khanya le bohloko bo fokolang boo li salate bo ruang molemo ho bona. Parsley e boetse e ntle bakeng sa ho sebetsa ha lijo, kahoo eketsa ho latsoa, ​​ebe u thabela molemo oa bophelo bo botle!

• 05 ho ea ho 10

  Dandelion

  Na u bone lethathamo la ka la mabaka a lerato la dandelion? Kenya setlama sa salate lethathamong. Dandelion e ntle bakeng sa mathata a letlalo mme thuso ea sebele e tlisoa ke ho e eketsa ho lijo tsa hau. Dandelion meroho e hlile e utloisa bohloko, kahoo e kenye ka eona ka kelellong.

• 06 ho ea ho 10

  Chicory

  Chicory e lokela ho ba le tlhokomelo e eketsehileng! Ho monate haholo bakeng sa sebete le ho ntša metsi. Lipalesa tsa majoe a majoe a monate li kenyelletsoa ho salate ea hau.

• 07 ho ea ho 10

  Marsh mallow

  Marsh mallow ke setlama se setle hoo ho leng bonolo ho lebala litšobotsi tsa meriana. Add marsh mallow ho salate ea hau bakeng sa litaba tse thobang tsa mala.

• 08 ho ea ho 10

  Hollyhock

  Hollyhock ke setlama se tsotehang joalo. Eketsa lipalesa ho salate ea hau mme u thuse ho rarolla mathata a mala.

• 09 ho ea ho 10

  Li-Violets

  Likokoana-hloko li thata haholo hoo bongata ba rona re sa boneng hore na li hōla hakae maoatleng. Haeba u ikutloa u bululetsoe ho e khetha, ha e le hantle ba lokela ho etsa boiteko. Likokoana-hloko li tšehetsa bophelo bo botle ba 'mele ebile lia khatholla bakeng sa likokoanyana. U se ke ua lebala hore bana bana ba banyenyane ba tla ba joang li salate tsa hau!

• 10 ho ea ho 10

  Plantain

  Plantain e ntle bakeng sa lintlhoko tsa mala. E sebedise hanyenyane ka saladi ea hau bakeng sa monate o monate le o bohloko.