Tsena li-meatballball tsa nama ea kolobe li phethahetse bakeng sa mokete oa letsatsi kapa oa papali, 'me li ka etsoa li chesang, ho tloha ho moapehi ea liehang. Kapa u ba sebeletse e le sejana sa lijo tsa motšehare le raese kapa li-noodle.
Mahe a linotši le lihlopha tsa garlic ho etsa moriana o monate le o monate bakeng sa tsena tse entsoeng ka nama ea nama ea kolobe. Sebelisa nama ea nama ea nama ea kolobe ho etsa li-meatball tse bonolo.
Lijo tsa nama tsa nama ea nama ea nama ea kolobe li apesoa ebe li koahetsoe ke motsoako o monate o motsoako, empa li ka boela tsa etsoa e le mokhabo o motlakase ho tloha ho ea phehetsoeng ka nako e khutšoanyane. Recipe e habonoloa bakeng sa mokete oa letsatsi kapa oa papali. Sebeletsa ka li-toothpicks le napkins kapa li behe ka makhasi makhasi a nyenyane a lettu le ho li fetisa.
Li-Recipes tse Amanang
Lijo tse monate le tse chesang tsa nama ea nama ea kolobe
Meatballs ea Liphoofolo
Seo U tla se Hloka
- 1 sek'hilograma ea kolobe, e otlolohileng
- 1 e kholo
- lehe, le otloa
- 1/4 senoelo
- bohobe bo omileng bo omileng crumbs, e hlakileng
- 2 tablespoons khabeloa chopped
- ho etsa joalo, ho ikhethela
- 2 eiee e tala, e khabeloa
- 4
- cloves konofolo, e hatelitsoeng,
- arotsoe
- 1 teaspoon e nyenyane letsoai
- 2 di-teaspoon botoro
- 1/2 senoelo ketchup
- 1/4 senoelo sa mahe a linotsi
- 1 1/2 tablespoons soy sauce
- Sriracha sauce kapa
- Tabasco , ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Hala sekepe ho fihlela ho 400 F.
- Mohala o na le letlapa le leholo la ho baka, joaloka jelly roll pan kapa halofo ea pampiri, e nang le foil. Senya habonolo ka ho pheha ho sa khone ho pheha.
- Kopanya le nama ea kolobe ka lehe le otlolohileng, crumbs, cilantro (haeba e sebelisoa), e tala eiee, 1 clove e hatelitsoeng konofolo, le letsoai le pepere. Sebelisa matsoho a hau, kopanya motsoako oa nama ea kolobe ho fihlela lintho tsohle li kopantsoe hantle.
- Etsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama. Ke sebelisa sesepa e nyenyane ea cookie ho thusa ho e etsa.
- Lokisetsa li-meatball ka pampiri ea ho baka. Boha ka metsotso e 15 ho isa ho e 20, ho fihlela li-meatball li pheha 'me ha li sa le lipalesa.
- Ho sa le joalo, lokisetsa moriana. A saucepan ka seaplane mocheso, qhibiliha ea botoro. Ha botoro e le foamy, eketsa li-clove tse 3 tse setseng tsa konofolo e phethehileng le ho pheha, e tsosang, ka metsotso e le 'ngoe. Eketsa ketchup, motsoako, motsoako oa soya , le sauce e chesang, haeba u sebelisa. Tlisa ho pheha; fokotsa mocheso le ho omisa ka motsotso o le mong.
- Kopanya le mongobo ka sejaneng sa ho sebeletsa le nama ea nama ebe o sebeletsa hang-hang e le mohlokomeli, kapa u sebetse ka raese le meroho e lekaneng bakeng sa lijo.
- Kapa, kopanya le mongobo le linonyana tsa nama ka har'a likopi kenya kerubi e liehang . Koahela 'me u' ne u behe nako e telele bakeng sa ho sebeletsa nako e telele.
E etsa hoo e ka bang 32 Meatballs
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 138 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodium | 355 mg |
| Li-carbohydrate | 11 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 11 g |