Ena konofolo e mongobo e entsoeng ka khoho e phehiloe ho ea phehelang, e leng lijo tse bonolo, tse batlang li le matsoho. Nonyana e nyenyane e molemo ka ho fetisisa, 'me e lokela ho qaloa sebakeng se phahameng, ho qala le ho kenya mohobe ea liehang ho fihlela mocheso.
Sebeletsa khoho e le sejo se seholo le meroho kapa sebelisa nama ea pheho e phehiloeng ka sandwich, salate, casseroles kapa sopho.
Sebelisa khoho e ncha e pholileng kapa khōhō e nepahetseng hantle, e ka bang lik'hilograma tse 4. Sheba lintlha tse ka tlaase ho recipe bakeng sa tatso le litlhahiso tse eketsehileng.
Seo U tla se Hloka
- 1 e nyenyane ea ho chesa, lik'hilograma tse 4
- Letsoai la kosher le pepere e ntšo e ncha
- Paprika e monate
- 4 di-garlic cloves, li-minced
- Borose ba 4 ounces (1 stipa), khaola ka likotoana tse nyane
Kamoo U ka e Etsang
- Abela halofo ea konofolo ka har'a marulelo ebe o jala tse ling ka ntle ho nonyana.
- Beha khoho ea ho pheha butle ebe u beha libotlolo tse nyenyane holim'a likheo tsa kana kapa u li tšele tlas'a letlalo.
- Fafatsa nama ea khoho, ka hare le ka ntle, ka letsoai la kosher, pepere e ncha e mongobo, le liprika.
- Eketsa botoro e setseng le moro oa khoho ho pitsa.
- Koahela 'me u phehe ka HIGH bakeng sa hora e le' ngoe. Fokotsa ho ea holimo 'me u phehele lihora tse 5 ho isa ho tse 7 ho feta, ho fihlela tefo le lero li matha.
- Sebeletsa lero la konofolo ea konofolo.
Litlhahiso le mefuta e sa tšoaneng
- Haeba o lakatsa, eketsa oiee e arolelitsoeng ka lehlakoreng le nang le lemon e sa phehoang kapa lipalesa tsa lamunu le li-sprigs tsa litlama. Li-rosemary, li-sprigs tsa parsley, thyme, sage, kapa chives ke khetho e ntle ea litlama tse nkhang hamonate.
- E ba Creole e ntle kapa Cajun seasoning bakeng sa letsoai, pepere le paprika. E fafatse ka hohle hohle holimo le ka lehlakoreng la nonyana.
- Sebelisa khoho e khaotsoeng mokokotlong ho e-na le nonyana eohle.
U ka 'na ua U rata