Crock Pot Swiss Steak Le Tomate Sopho

Lebitso la Swiss ka lebitso la lona ha le bolele hore mokhoa ona o simolohile Switzerland. Ha e le hantle, Switzerland e bua ka tsela eo nama ea khomo e lokiselitsoeng ka eona: ho phunya kapa ho phunya, ebe e kentse nama ka pitsa e phehang ea tomate, sauce ea mushroom kapa sesee e 'ngoe, ebang ke setofo, butle ho pheha kapa ka ontong. Recipe e ile ea hatisoa ka lekhetlo la pele ka 1915. Lejoe lena le monate la Swiss ke recipe e tloaelehileng, 'me ea phehang ka potlako e etsa hore ho be bonolo haholo ho e etsa. Sebeletsa mohoete oa Switzerland ka litapole tse mashed kapa pasta. Phetolelo ena e entsoe ka sopho e entsoeng ka langa le le lej, empa e ka etsoa le litamati tse nkiloeng.

Bona hape
Easy Swiss Steak le Tomate

Seo U tla se Hloka

• 1 lik'hilograma tse 2 ho ea ho tse 2 tsa steak
• 2 tablespoons phofo
• 1/2 teaspoon letsoai
• 1/4 pepere ea pepere
• 1/2 senoelo sa onion e khethiloeng
• Ho ikhethela: 1/2 senoelo sa pepere se tšehali
• 2 tablespoon botoro
• 1 e ka (10 di-3 ounces) ea sopho e entsoeng ka tamati kapa tomate ea bisque
• 1/2 senoelo sa metsi
• 1 1/2 teaspoon asene

Kamoo U ka e Etsang

1. Khaola ho pota ho fihlela likarolo tse 6 ho ea ho tse 8 tsa mahlakore.
2. Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya phofo, letsoai le pepere.
3. Ka sesebelisoa sa nama, sesepa sa ho roala, kapa sesebelisoa se seng se boima, kopanya motsoako oa phofo ka likotoana tsa steak, ho itšoara ha u ntse u pata.
4. Qholisa botoro ka skillet e kholo holim'a mocheso o mofuthu. Eketsa oiee e khethiloeng, pepere ea tšepe (haeba u sebelisa), le likotoana tse koahetsoeng. Pheha, ho retelehela ho fihlela steak e le sootho. Fetisetsa likotoana tsa steak ho moapehi ea liehang.

1. Eketsa sopho e entsoeng ka langa le le lej, metsi, asene ho skillet le ho hlohlelletsa ho hlakola li-bits; tšela holim'a steak ho moapehi ea liehang.
2. Koahela 'me u phehe ka tlaase ho lihora tse 5 ho isa ho tse 7, kapa ho fihlela li-steaks li le bonolo. Kapa o phehe li-steaks holimo ka lihora tse ka bang 3.

Litlhahiso tsa ho pheha le Mekhoa ea Motsoako

Sekepe sa Switzerland se simolohile Engelane, empa ke lijo tse tloaelehileng tsa Maamerika, haholo mariha, ha lijo tsa heartier li nka pele. Ha recipe ena e sebelisa tamati, e ka 'na ea tsamaea hantle le pasta, leha ho le joalo, haeba u lakatsa ho sebeletsa sena ka litapole tse pentiloeng, ho ka' na ha e-ba molemo haholo ka bo-mushroom kapa sauce ea moetlo. Lihlopha tse peli tse sebelisang Swiss Steak le Sauce ea Mushroom le ena e leng Round Steak e nang le recipe ea Gravy , empa e ka sebelisoa habonolo ho eketsa mohope ona.

Ho Sebedisa Litlhahiso

Ho na le litsela tsa ho etsa hore sejana se ncha haholoanyane ebile se mebala-bala bakeng sa baeti. Mokhoa o tloaelehileng oa ho eketsa meroho e mebala e khanyang, e kang pepere e khubelu kapa ea orange e ka eketsa litlolo le mmala ka nako e le 'ngoe. Mona ho na le litsela tse ling tse peli tseo u ka li lekang ho sebeletsa steak ea Switzerland bakeng sa mekhatlo e meholo.

• Kenya sebaka sa sopho e entsoeng ka langa le le lej kapa tomate e nang le li-14.5 ka tamati e entsoeng ka letsoai kapa tamati e entsoeng ka letsoai.
• Haeba o lakatsa, hlophisa li-steak holim'a platter ea tšepe le top ka cheese e shredded kapa grated pele e sebeletsa.

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	832
Total Fat	84 g
Fat Satated	31 g
Fat Unsaturated	39 g
Cholesterol	93 mg
Sodium	2,843 mg
Li-carbohydrate	11 g
Fiber Fiber	2 g
Liprotheine	7 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)