Libuka tse monate tsa Cook Vegetarian

E ntle ka ho fetisisa ea libuka tsa pheho ea limela. Tsena ke libuka tsa ho pheha tse nang le tsona tse ka fanang ka tsona ha ho tluoa tabeng ea ho hlahloba lefatše le tsotehang la lijo tsa meroho. Li thathamisitsoe ka tatellano e khethehileng, kaha kaofela ha tsona li monate, 'me e mong le e mong o fapane haholo, le bohle ba lethathamong la ka la lipapatso tsa hau.

• 01 ea 08

  The Vegan Vegan Cookbook

  E, ke tla lumela boiketlo ba ka. Empa nka etsa joang lethathamong la libuka tsa ho pheha tsa limela tse sa rateheng ntle le ho kopanya libuka tsa ka tsa Cook, The Everything Vegan Cookbook, ea Jolinda Hackett (ke 'na!)? Ha e le hantle, lebaka leo litlhapi li e kenyang ka har'a buka ke hobane ke ba rata ka ho feletseng 'me kea li ja! Buka ea cookbook e kenyelletsa mefuta eohle ea lipepepe tsa vegan tse 300, ho kenyeletsa lipepe tse ngata tse phetseng hantle, li-recipes tse sa phekoleheng hantle le kenyelletso ea lijo tsa vegan le ho pheha.

• 02 ea 08

  Planet Vegan

  Ho ka 'na ha se ke ha e-ba monate le ho lata joaloka li-cookbooks tse ncha tseo e mong le e mong a bonahalang a li rata morao tjena, empa ke mang ea batlang ho khanya le ho lata? Ke mpa ke batla lijo tse ntle tseo ke tla li ja! 'Me ke moo Robin Robertson a mo pholosang ka lipepe tse 400 tse kenyelletsong ea hae ea cookbook Vegan Planet. Ena ke buka e kholo, e tletseng diresepe tseo u tla li ja. Ha ho na letho le nang le wacky, joaloka celeriac ea senya-pomegranete; Ke lijo tsohle tse tla u tšehetsa le ho ba teng kamehla lapeng la hau. Robin o motle ha a kenyelletsa mefuta e fapa-fapaneng ea merabe bukeng ea hae, kahoo ho na le maikutlo a mangata a lijo tsa mantsiboea a tlang ho ba a macha, le mehopolo e mengata e fokolang (pizza e lengoang). Bala tlhaloso e feletseng ea Planeteteng ea Vegan.

• 03 ea 08

  Ho pheha Ntho e 'Ngoe le e' ngoe ea Vegetarian

  Haeba u thabela ho theha lijo ho tloha qalong, kapa u batla ho phutholoha ho pheha ntle le diresepe, buka ena e tla ba Bibele ea hau. Mark Bittman ke foodie, eseng meroho, mme ka tloaelo, kamehla ke khetha ho ntšetsa pele lihlahisoa le mesebetsi ea limela tsa sebele, empa buka ena ea ho pheha ke feela molemo oo ke tlamehang ho o kenyelletsa, esita le haeba e le ho thothomela. Bittman o hlile o tseba lintho tsa hae 'me o behile mosebetsi o hlollang bukeng ena. Ke fumana mokhoa oa hae oa ho ngola o batla o theola, empa ho hlahloba hore na motho a ka ithuta eng ho tsoa bukeng ena, o tšoareloa. Lihlopha le litsebo tsa bophelo bo botle li tla li fumana li le molemo haholo, kaha o na le lijo tsohle tse atamela ho pheha.

• 04 ea 08

  The Daily Vegan Planner

  Ntle le feela buka ea cookbook, Daily Vegan Planner ke ea lōna ba 'ntseng ba batla ho tsamaea ka likhukhuni', empa ba sa tsebe hantle hore na ba qale hokae. Lekhetlo la pele le le mosa, buka ena e fana ka merero ea lijo ea tataiso le libaka tsa koranta ho tiisa hore leeto la vegan le na le phepo e nepahetseng, le leka-lekana le le monate. Oh, 'me ho na le lipepepe tse ngata tsa vegan hape, tse etselitsoeng batho ba phathahaneng, ka ho fumana lintho tse bonolo le tse fapa-fapaneng kelellong.

• 05 ea 08

  Cook Cook

  Hase eona buka ea cookbook eo u tla ea ho letsatsi le leng le le leng bakeng sa lijo tsa motšehare ha u batla feela ho tlatsa lijo tsa motheo. Empa, haeba u e-na le mokete oa lijo tsa motšehare o nyolohang kapa u batla ho etsa lijo tse monate bakeng sa ketsahalo e khethehileng, Conscious Cook ke seo u se hlokang. Ke buka e kholo ea limpho bakeng sa li-foodies (metsoalle ea ka eo e seng ea veg foodie kaofela e alimetse kopi ea ka!), 'Me ka botšepehi, phihlelo ea ho itšeha ka lifoto tse ntle ka tsela e sa lumelleng e na le litšenyehelo tsa buka ena. Vegan "li-porno" li ntle ka ho fetisisa. U ka bona tlhaloso ea rona e feletseng ea Conscious Cook kapa leka tlhahiso ena ea litapole tse nang le menoana ka tranelate le cashew. Mongoli Tal Ronnen e ne e boetse e le mohlokomeli oa Oprah nakong ea teko ea hae ea matsatsi a 21 , 'me a hapa lenyalo la Ellen Degernes.

• 06 ea 08

  Sefate sa Vegetarian Cookbook

  Bakeng sa baapehi ba lehae ba motlotlo ka ho pheha ho tloha qalong, pokello ena ea recipe e tsoang ho The Farm ke ea hau. Ke rata lifoto le lipale tsa polasi ea khale ea hippie, eo, ka ts'ebetsong, e ntseng e le moo, e qhala lipepepe tsa buka ena ho latsoa lireschorente tsa tsona le mabenkeleng. Haeba u kile ua ea Tennessee, ke khothalletsa ho ema ka li-soy e leqhoa! Buka ena e shebile lipepepe tse phetseng hantle le tse fokolang mafura ka linaoa tse soya, li-legumes, lijo tsa soya le bohobe bo entsoeng ka maiketsetso, kahoo haeba u batla li-cauliflower tse tebileng kapa lijo tsa merabe, u ke ke ua li fumana mona. Empa haeba u thabela ho pheha ho tloha qalong 'me u batla ho tloaela ho ea ka yogurt le tempeh, u tla fumana ho hongata hoo u ka o thabelang ka tlelaseng ena. Ho na le li-dessert tse ngata tse phetseng hantle le tsona.

• 07 ea 08

  Buka e kholo ea Li-recipes Recipes

  Ho na le lipepepe tse nang le li-vegan tse 500 tse nang le li-vegan tse ka hare ho maqephe ana - ke tse ngata! Nahana ka tsela ena: o ka leka risepe e ncha letsatsi le leng le le leng ka selemo 'me u ntse u e-na le lintho tse ngata tse setseng! Ho na le lit-mex tofu migas, hot pot ea Korean le seitan adobo, hammoho le lijo tse bonolo. Ke lintho tse ling tse 'maloa tseo ke li ratang? Likhopo tse khutšoanyane tsa Tempeh, kokonate ea kokonate ea fragola, farro le salate ea khale, le sekhukhu sa Brunswick se chesang.

• 08 ea 08

  Vegan Lunch Box

  Jennifer ea nyenyane, mongoli oa li-veganlunchbox blog e tummeng haholo (le moetsi oa Magical Vegetarian Loaf Studio ) o bokelitse lipepe tsa hae tse ratoang ka ho fetisisa ho buka ena ea libuka bakeng sa bana, batsoali le mang kapa mang ea jang motšehare! Litlhapi tsa hae li na le bophelo bo botle, 'me ho molemo ka ho fetisisa, li hlahlojoa ke mpa ea mora oa hae. O ile a boela a ngola se latelang, Vegan Lunch Box Around the World, e kenyelletsang likhopolo tsa mantsiboea tsa lefats'e tsa lijo tsa motšehare tse sa ntsaneng li le botsoalle.