Ho bonolo ho feta, salate ea pasta e mpa e le pasta, e sebelisitsoe chilled, ka meroho kapa lisebelisoa tse ling, hangata e e-na le liaparo tsa mayonnaise kapa asene joaloka salate ho e-na le sejo se boima, joaloka sejana se chesang sa pasta. Li-salad tsa pasta li ka fapana ka tsela e bonolo ho ea ho tse ngata. Mona ke litsela tse 'maloa tsa ho etsa li-pasta tsa limela le li-vegan tse phethehileng bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse pholileng le lijong tsa mantsiboea nakong ea likhoeli tse chesang tsa lehlabula. Li-salate tsa pasta li lula li le mefuta e meholo ea limela bakeng sa ho tlisa pikiniki kapa likopi.
Mona ho na le pokello ea lijo tsa pasta tse se nang nama tse etsang lijo tse phethahetseng bakeng sa matsatsi a chesang a lehlabula. Ts'ebetsong ena kaofela ke limela tsa meroho , 'me tse ngata li na le mefuta e mengata. Thabela!
Che, ho ke ke ha khoneha ho etsa salate e monate ea pasta e sa monate! Thetso? Tlosa li-cheese le mayonnaise mme u sebelise mafura a se nang mafura a Setaliana a apara salate ho e-na le hoo.
02 ea 08
Creamy artichoke le pasata ea pasta
Le salate ea pasta e se nang nama e bonolo haholo, leha ho le joalo e monate ka ho feletseng, le hoja ke tlameha ho lumela, ke hloloheloa mehloaare e ntšo sebakeng sena. Nakong e tlang, ke tla e eketsa! Hape ke rata ho eketsa letsoai la konofolo ho kopa ena, kaha ke rata lijo tsa ka ka lehlakoreng le letsoai. Na o hloka recipe ho ba vegan? Feela sebelisa mayonnaise le viola tse sa fumanehe lebese le mahala le mahe! E hloka hore e be mahala ea gluten? U tla tlameha ho sebelisa pasta ea mahala ea gluten, ha e le hantle, empa e meng ntle le pasta, lihlahisoa tse ling kaofela li na le gluten.
Ha ke iketsetse salate ea pasta ka linako tsohle, empa ha ke etsa joalo, setso sena sa setala sa salate sa pasta ke recipe eo ke e sebelisang. Ke rata hore salate ena ea lehlabula e se nang nama e na le mehloaare e ntšo le li-avocado hammoho le lipelo tsa artichoke tse khethiloeng, 'me kamehla ke eketsa litlhoko tse ngata tsa Setaliana bakeng sa tatso e eketsehileng. Kakaretso ena e hloka rosemary le oregano, 'me e fumana tatso e ngata ea metsi a pelo ea artichoke, konofolo le letsoai le pepere.
Le hoja li-pasta tse ngata tse se nang nama li boetse li na le vegan, ka linako tse ling cheese e nyenyane e mpa e le thoriso e nepahetseng ea ho phethela sejana, haeba u sa ja lebese. Esita le haeba o ja lebese la mahala le vegan, u se ke ua leleka salate ena ea pasta ka lirafshoa tse ntšo le li-feta tsa cheese feela! Ho na le ho lekaneng ho tsoela pele mona - ho akarelletsa lipelo tsa artichoke, linaoa tse makhooa bakeng sa liprotheine tse ling tsa meroho , garlic, likomkomere le pepere e khubelu e halikiloeng - hore u ka tlosa feta cheese u sa e lahlehe.
Ke mang ea nang le litlolo tse majabajaba ha u e-na le serapa se setle sa litlama? Lekhasi lena le bonolo la meroho ea limela tsa merara (mokokotlo o kopa cheese ea Parmesan empa o ka e tlohela ho e etsa vegan e feletseng) o na le lisebelisoa tse 'maloa feela: pasta, garlic, oli ea mohloaare, basil, lemon le parsley e ncha, e tlosoa ka linate tsa phaene le Parmesan. Ke ntho ea motheo, e bonolo le e monate.
06 ea 08
Rotini salate ea pasta Dijon vinaigrette Ha ho tluoa tabeng ea ho etsa botho le ho fetola li-recipe tsa salate ea salate, u hlile u ke ke ua tsamaea hantle, hafeela u boloka pasta ho liaparo ho apara tekanyo e lekaneng. Lekhase lena la pasta le roala ke recipe e ntle ea starter e ka fetoloang ka tsela leha e le efe. Leka ho eketsa pepere, libolo tsa mozzarella, lihloaare tse ntšo kapa tse tala, kapa ntho leha e le efe eo ue ratang. Hobane ena salate ea pasta ke maonnaonnaise, ke khetho e ntle bakeng sa li-pikiniki tsa mahlabula ka ntle. Thabela!
07 ea 08
Li-salate tsa pasta tsa lehlabathe la apricot
Litholoana tse ncha ke karolo e ntle ka ho fetisisa ea lehlabula, kahoo eketsa lijo tse ling tsa salate ea pasta! Salapa ena ea limela tsa meroho e entsoe ka li-apricot, basil e ncha le zucchini, 'me e apere liaparo tsa vinaigrette tsa apricot e monate ea apricot.
08 ea 08
Serosa se secha sa pasta Ha serosa se hloekileng se le ka nako, sebelisa monyetla oa sona ka hohle kamoo ho ka khonehang ha u ntse u ka khona! Litebelisoa tsa asparagus e ncha li molemo ho feta nama leha e le efe eo u ka e eketsang sejaneng sena se khanyang le sa lehlabula. Lekhasi lena la pasta le entsoe ka sekhetho, pelepele, tomate le parsley e ncha Dijon le vinaigrette ea balsame, 'me e le ea limela le vegan. E etsa hore gluten-e se ke ea sebelisa pasta ea mahala ea gluten.