Lelapa la ka la Cajun le ne le e-na le serapa sa lifate sa litholoana, 'me nako ea kotulo e ne e lula e le ea bohlokoa. Re ne re lula tafoleng ka kichineng ka lihora tse ngata, re kopa linate. Eo e ile ea e-ba ntho e khathatsang ka mor'a nakoana empa ha ho le ea mong oa rona ea ileng a tloheloa ts'ebetsong ea khetla, esita le ha e fetoha mosebetsi oa boipheliso.
Ho ne ho tla bonahala ho se tšepahale ho se be karolo ea ho ba teng ho masimo a tsoang polasing ea lelapa, kaha 'Mè oa ka-moholo-moholo Adolphe o ne a nahana hore lifate ke bana ba hae. O ile a ithuta li-pecan ka lilemo tse ngata, a lema mefuta e sa tšoaneng le ho ikhohomosa haholo-holo haholo-holo "pampiri ea" pampiri ea hae e ratehang, e leng pecan e nang le sebōpeho se senyenyane se neng se le bolelele ba lisenthimithara tse 4, haholo-holo se monate.
Bona hape
Li-Pecans tse butsoitseng tse butsoitseng
Baked Baked Sugared Pecans
Seo U tla se Hloka
- 8 tablespoons botoro (thupa e le 'ngoe)
- Likopi tse 8 halofo ea pecan
- 1 1/2 teaspoon letsoai
- 1 1/2 teaspoon konofolo letsoai
- 1 teaspoon pepere e ntšo
- 1/2 teaspoon pepere e tšoeu
- 1/4 teaspoon pepere ea cayenne
Kamoo U ka e Etsang
- Beha skillet e boima holim'a mofuthu-mocheso o phahameng 'me u qhibilihe botoro.
- Ha botoro e qhibilihisoa, empa pele e qala ho sootho, eketsa li-pecans ebe u lahlela ho apara linate ka mokhoa o ts'oanang le botoro.
- Kopanya lihlahisoa tse setseng mme u fafatse linate tse entsoeng ka letsoho. Hape, lahlela ho roala linate ka mokhoa o ts'oanang le linoko. Etsa mocheso ho fihlela o le bohareng, 'me u tsoele pele ho pheha metsotso e 10, u susumetsa khafetsa.
- Ha li-pecans tse pholileng, li boloka ka mokotla oa li-zip kapa mofuta o mong oa setshelo sa moea. Haeba u ntse u e-na le li-pecans ka mor'a matsatsi a seng makae, ha u Cajun. Leha ho le joalo, li ka 'na tsa bolokoa ka mokotleng oa li-zip kapa sekontiri se sa sireletsoeng.
Tsena li ntle joaloka limpho tsa hostess, tse behiloeng ka nkho e khahlehang.
PELE EA BONUS: Li-stale li ka 'na tsa "hlaphoheloa" ka ho li baka ka metsotsoana e seng kae ka lakane ea ho baka sebakeng sa 200 ° F. Ntate o ile a fumana letsatsi lena le leng ha baeti ba bang ba theohile 'me o ne a se na letho leo a ka le sebelisang ka lino tse nang le lino tse ngata, ntle le hore na linate tsa linate li ne li le joang. Metsotso e 'maloa ka ontong' me e ne e le e ntle joaloka e ncha. O ile a tlameha ho hlalosa, leha ho le joalo, hore na ke hobane'ng ha linate li ne li chesa! A sebelisa monahano oa hae o hlakileng, o ile a bolela feela hore o ne a lula a sebelisa linate tse chesang.
BONUS KELETSO: Ho etsa li-shelling tse seng kae mosebetsing, tšela metsi a phehile holim 'a bona,' me u lumelle ho beha metsotso e ka bang 10 pele ho shelling. Sena se etsa hore se fokotsehe habonolo mme se etsa hore ho be bonolo ho tlosa linate ka halofo ho e-na le ka likotoana tse robehileng.
U ka 'na ua U rata
Li-Pecans tse nang le mekotla kapa Walnuts
Li-Pecans tsa Chrisanne's Cajun Spiced
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 214 |
| Total Fat | 22 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 109 mg |
| Li-carbohydrate | 4 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 3 g |